본 연구는 20대에서 50대의 남여 성인들을 대상으로 단계적 행동변화 모형에서 제안하고 있는 변화과정 특성의 연령대별 차이를 분석하고 이들의 운동행동 변화단계별 차이를 검증하였다. 수도권 소재 838명의 운동참가자와 잠재적 운동 참가자들이 타당도와 신뢰도가 확인된 운동행동 변화단계와 변화과정 특성 설문지에 반응하였으며, 반응 자료들은 연령과 운동 변화단계에 대한 일련의 다변인 분산분석 및 단일 분산분석을 통해 분석되었다. 연구 결과, 성인들의 운동행동 변화에 영향을 미치는 변화과정 특성은 효과공감, 관심증대, 환경재평가, 자기재평가, 자극조절, 도움주기, 강화관리의 7개 전략이 도출되었으며, 이들 전략들은 성과 연령대 및 운동행동 변화단계에 따라 다차원적 차이가 발견되었다. 이러한 결과는 단계적 행동변화 모형의 문화적 타당성과 실제적 적용 관점에서 논의하였다.

The purpose of this study was to examine the difference of process of change for exercise behavior by stages of change and age in Korean adults. A total of 838 male and female Korean adults(20-50s aged) randomly selected in Seoul around were surveyed. Korean-versions of the Stage of Exercise Behavior Change Questionnaire, Processes of Change Scale for Exercise were completed by all participants. Data were analyzed by frequency analysis, a set of ANOVA and MANOVAs. The exercise pattern of Korean adults were different by each stage of exercise behavior: precontemplation (6.2%), contemplation(12.4%), preparation(8.6%), action(25.1%), and maintenance(47.7%). Also revealed the construct of process of change was conscious raising, self-reevaluation, environmental reevaluation, stimulus control, reinforcement control, helping relationship. Significant differences in exercise behavior distribution emerged as a function of gender. In addition, behavioral and cognitive processes of change, differentiated across the stages of exercise behavior. This results was discussed respect on cross-cultural validity of TTM and field application.

• 함경수(단국대학교) | Kyung Su Ham 교신저자