본 연구는 차크라명상을 적용하여 성인남녀의 정신건강에 미치는 효과를 알아보는데 목적이 있다. OOO임상심리연구소의 정신건강 프로그램에 참여 하기를 원하는 성인남녀 지원자를 모집하였고, 중도 탈락한 1명을 제외하고 총 5명이 프로그램에 참여하였다. 본 연구는 단일집단 사전-사후검사 설계 를 하였으며, 참가자들은 4주간 주 2회씩 총 8회기, 각 회기마다 50분 동안 처치 받았다. 본 연구의 모든 데이터 분석은 SPSS WIN 22.0을 사용하였다. 연구 참여자의 인구통계학적 특성을 살펴보기 위해 빈도분석을 실시하였다. 또한 단일집단의 사전ㆍ사후검사 점수의 총점, 평균, 표준편차를 기술하였 다. 프로그램 효과를 검증하기 위해서 단일집단의 사례수가 적고, 통제집단 이 없어 비모수검증인 Wilcoxon 부호 순위 검증(Wilcoxon Matched -pairs Signed ranks test)을 실시하여 사전ㆍ사후 값의 변화를 분석하였다. 본 연 구 결과 간이정신진단검사 총점 평균이 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 또한 간이정신진단검사의 하위요인에서 전체심도지수와 우울이 유의하게 감 소된 것으로 나타났다. 본 연구의 결과를 통해, 차크라명상을 적용한 정신건 강 프로그램은 성인남녀의 정신건강에 유용하게 활용될 수 있다는 점을 시 사하며 국내에서는 처음으로 차크라명상를 적용한 정신건강 프로그램에 간 이정신진단검사 측정을 통하여 사전ㆍ사후검사 결과를 제시해본다는 데 의 의가 있다. 연구의 제한점으로는 단일집단 사전ㆍ사후검사 설계로 내적 타 당도를 위협할 수 있는 요인들을 최소화할 수 없었다.

The purpose of this study was to develop a mental health program using chakra meditation for adults and examine its effectiveness on their mental health. Individuals who were willing to attend the program in OOO clinical psychology institute were recruited and the five subjects (three men and two women) participated in this program except for one woman who dropped out. The program was carried out twice a week for four weeks, having 7 sessions and each session took about fifty minutes. All data analyses were done with statistics software package (SPSS version 22.0). Frequency analysis was conducted to identify the demographic characteristics of the participants. Also, the pre-post test total, mean, standard deviation scores of SCL-90-R were described for the experimental group. Non-parametric pre-post comparisons were analyzed in order to measure the effectiveness of this program by using Wilcoxon matched pairs signed rank test; because the number of cases was small and a control group was not included in this experiment. The results showed that the group’s total mean score of SCL-90-R was significantly decreased. In addition, Global Severity Index and depression subordinate scale scores of SCL-90-R were significantly reduced in the group. The examination of the finding of this study suggests that the mental health program using chakra meditation could be utilized for adults’ mental health and the first to provide SCL-90-R pre-test and post-test results for the chakra meditation program. The main limitation of this design is one group pre-post test, therefore, variables threats to internal validity cannot be minimized.

I. 서론
II. 프로그램 개발
III. 연구방법
IV. 연구결과
V. 논의