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pp.37-58
목적: 이 연구의 목적은 실생활에서의 수많은 방해 요소에도 불구하고 오랜 기간 동안 운동을 지속할 수 있는 이 유를 밝히는 것이다. 방법: 먼저 연구를 위해 오랜 기간 동안 꾸준하게 운동을 지속하는 능력을 운동그릿(exercise grit)이라고 조작적 정의한 후 그 형성 과정을 살펴보고 이론화하였다. 연구참여자는 중단 없이 3년이상 운동을 지 속하고 있는 청장년층으로 여자 5명, 남자 6명, 총 11명이며 유목적 표집법에 따라 선정하였다. 연구참여자를 대상 으로 심층면담을 통해 자료를 수집하여 Strauss와 Corbin이 제시한 개방코딩, 축코딩, 선택코딩을 순서대로 적용하 여 분석하였다. 결과: 개방코딩 결과, 상위범주 20개, 하위 범주 55개, 개념 368개가 도출되었다. 이후 실시한 축코 딩에서 패러다임 모형을 도출하였다. 패러다임 모형의 내용은 다음과 같다. 인과적 조건은 운동을 만나고 경험하게 된 계기로 자각한 운동 필요성, 환경적 영향이었고, 맥락적 조건은 운동이 주는 보상으로 심리적보상, 극강의 희열 과 재미, 멋진 외모와 건강, 사교성 향상, 성실하고 규칙적인 생활 태도, 기술 습득 및 실력 향상 등으로 나타났다. 중심현상은 그릿 강화, 습관 형성으로 목표를 향한 의지, 가족, 지인의 지지, 운동을 향한 깊은 애정과 열정 등이 었고, 중재조건은 운동 걸림돌로 주변의 부정적인 시선, 일은 운동 방해꾼 등으로 나타났다. 작용/ 상호작용은 운 동을 위한 나만의 고유 전략으로 심리전략, 운동 일정 철통 사수, 유리한 환경 구축, 운동 시간 우선 확보 등이었 고, 결과는 습관 유지로 삶이 된 운동, 평생의 동반자, 정신 수양 차원의 운동 등으로 나타났다. 선택 코딩에서는 모든 범주를 추상적으로 아우르는 핵심범주로 ‘삶에 유익한 변화를 주는 반려 운동’을 추출하였고 이에 따른 이야 기 윤곽을 서술하였다. 마지막으로 이론화 모형을 제시하여 운동그릿 형성 과정을 입체적으로 설명하였다. 결론: 이 연구를 통해 패러다임 모형의 맥락적 조건인 ‘운동이 주는 보상’으로 일어나는 신체, 심리,사회적 변화가 운동 그릿을 형성하고 습관으로 정착되는 것에 대한 구체적인 논의가 이루어졌다.
Purpose: The purpose of this study is to examine the reason that people can sustain exercise over a long period of time in spite of the numerous obstacles that may exist in other areas of their life. Methods: First of all, this study operationally defined the ability to sustain exercise activity over a long period of time as ‘exercise grit’, and then it examined its formation process and built a theory around its development. The participants in this study consisted of young adults who had been consistently exercising for more than three years, with a total of 11 participants, consisting of 5 females and 6 males, being selected according to purposeful sampling. Data were then collected through in-depth interviews with the research participants, and these data were applied and analyzed via open coding, axial coding, and selective coding, in that order, as suggested by Strauss and Corbin. Results: The open coding findings indicated 20 upper categories, 55 lower categories, and 368 concepts. The next step involved a paradigm model derived through axial coding to extract the story outline and core categories, and then the presentation of a theoretical model. The results of the paradigm model derived through axial coding are as follows. Causality conditions refer to an opportunity to encounter exercise, and they indicate the perceived need for exercise and environmental influences. Contextual conditions refer to the rewards provided by exercise, displayed as psychological rewards, extreme joy and enjoyment, good physical looks, and health, the improvement of sociability, a faithful and stable life attitude, skill acquisition, and skill improvement. Central phenomena indicated the strengthening of grit for habit formation, which included achieving goals, receiving support from family and acquaintances, and having a deep affection and passion for sports. Mediation conditions refer to the obstacles preventing exercise, which can be viewed as a negative gaze perception that acts as an exercise disruptor. Action/interaction refer to one’s own unique exercise strategy, and it is indicated through the display of a psychological strategy, tightly keeping to an exercise schedule, the establishment of a favorable environment, the prioritization of exercise time, etc. The results refer to habit maintenance that adapted exercise into one’s regular life, lifelong partners, and mental training. Finally, selective coding refers to a core category that abstractly encompasses all categories, and this study suggested ‘companion exercise that encourages beneficial changes to one’s life’. Conclusion: In this study, a specific discussion was conducted on how the physical, psychological, and social changes that occur within a contextual condition of the paradigm model, ‘reward from exercise’, form exercise grit and create long-lasting habits.
Ⅱ. 연구방법
1. 연구참여자
2. 자료수집
3. 자료분석 및 진실성 확보
4. 연구자 배경
Ⅲ. 연구 결과
1. 운동그릿 형성 과정
2. 운동 그릿 형성 과정에 대한 이론 구축
Ⅳ. 논 의
Ⅴ. 결론 및 제언
