본 연구의 목적은 황제내경에서 천인합일과 형신일체의 이론 적 배경을 통하여 현대인들에게 적합한 질병의 치유, 질병 예방차 원의 건강관리와 증진에 도움이 되는 몸과 마음의 헬스케어 방안 을 제시하는데 있다. 이를 위해 먼저 천인합일의 생명관점에서 자 연과의 어울림의 이치를 살펴보고, 형신일체의 의학관점에서 정신 의 중요성을 고찰하고자 한다. 이를 바탕으로 몸과 마음의 헬스케 어를 바라보는 핵심내용은 의가(醫家)에서는 심주신명(心主神明)이 며, 도가(道家)에서는 정기신(精氣神)과 삼단전(三丹田)의 친화성 관계로 분석되었다. 이를 통하여 몸의 기에너지 순환 방법에는 호 흡마사지, 마음 다스림의 방법에는 호흡명상이 건강증진과 질병치 유에 도움이 되리라 사료 되며, 몸과 마음의 조화로움을 중시한 헬스케어 방향을 이끌어 가는데 깊은 의미가 있다고 여겨진다. 앞 으로 오장의 자율신경을 검증지표로 하는 호흡마사지의 효능과 뇌의 가소성을 기반으로 하는 호흡명상의 효능을 객관적으로 과 학화하는 후속 연구가 필요하다.

The purpose of this study is to present a body and mind health care plan helpful for curing diseases and managing and improving health through the theoretical background of the unity of form and spirit and the unity of nature and humanity in Yellow Emperor's Inner Canon. To this end, we will first look at the principle of harmony with nature from the perspective of life in the unity of nature and humanity, and consider the importance of spirit from the medical perspective of unity of form and spirit. Based on this, the core content of health care for the body and mind is analyzed as the heart control of mental activity in the medical expert, and the affinity relationship between the Jing Qi Shen and the three Danjeon in the Taoist. Through this, it is believed that breathing massage as a method of circulating energy in the body and breathing meditation as a method of controlling the mind will be helpful in improving health and curing diseases, and is considered to be deeply meaningful in leading the direction of healthcare that values harmony between the body and mind. In the future, follow-up research is needed to scientifically establish the efficacy of breathing massage using the autonomic nerves of the five organs as verification indicators and the efficacy of breathing meditation based on brain plasticity.

요 약
Abstract
1. Introduction
2. Study method
    2.1 몸의 헬스케어
    2.2 마음의 헬스케어
    2.3 의가에서 몸과 마음의 중요장부
    2.4 도가에서 몸과 마음의 핵심요소-정기신과 삼단전
3.1 『황제내경』에서 몸과 마음의 헬스케어
4. Discussion & Conclusion
References

• 김명주(Professor, Department of Korean, Nambu University, Gwang-ju, Korea) | Meongju Kim