논문 상세보기
pp.175-187
본 연구는 도구요가와 소매틱이 만성통증질환에 미치는 영향을 알아보고자 하였 다. 도구요가와 소매틱을 활용한 융합적 접근으로 만성통증질환을 다스린다면 좀 더 체계적이고 효과적으로 치유가 일어난다고 보는 것이 연구의 필요성이다. 본 연구 목적은 도구요가와 소매틱의 융합적 접근으로 만성통증 질환을 가진 사람들에게 도 움이 되는 기초자료가 되고자 한다. 연구 방법에서 본 연구는 IRB승인을 받고, 2025 년 6월 1일부터 2025년 11월 17일까지 진행되었다. 연구참여자는 통증 질환을 가지 고 있는 사람으로 총 8명이다. 측정도구는 우울 검사와 스트레스, 신체·호흡·마음에 대한 변화 정도는 요가 효과 검사지, 통증의 정도를 알아보는 측정지를 사용하였다. 자료분석은 수집된 자료는 SPSS 29.0으로 분석하였다. 신체·호흡·마음의 변화는 빈도 분석으로 사전검사와 사후검사 간의 효과는 종속표본을 t 검정(Paired Sample T-test)을 통하여 알아보았다. 연구 결과, 첫째, 우울은 사후에 많은 감소를 보였고, 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 둘째, 일상적 스트레스는 감소하였으며, 통계적으 로 유의한 차이가 있었다. 셋째, 신체·호흡·마음 변화 정도는 증가하였으며, 통계적으 로 유의한 차이가 있었다. 넷째, 통증의 정도는 감소하였으며, 통계적으로 유의한 차 이가 있었다. 결론적으로, 본 연구에서 도구요가와 소매틱 융합 중재는 우울과 스트 레스 감소, 신체·호흡·마음 변화 증가, 통증 감소에 모두 긍정적인 영향을 미쳤다. 즉, 도구요가와 소매틱은 만성통증질환에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다.
This study aimed to examine the effects of instrumental yoga and somatics on chronic pain. The need for research is based on the belief that treating chronic pain through an integrated approach utilizing tool yoga and somatics can lead to more systematic and effective healing. The purpose of this study is to provide basic data that can help people with chronic pain by using an integrated approach of instrumental yoga and somatics.In terms of research methods, this study received IRB approval and was conducted from June 1, 2025, to November 30, 2025. The study participants included eight individuals with pain disorders. Measurement tools included a depression scale, a stress questionnaire, a yoga effectiveness questionnaire to assess changes in body, breathing, and mind, and a pain scale to assess pain severity.The collected data were analyzed using SPSS 29.0. Changes in physical, respiratory, and mental states were analyzed using frequency analysis, and the effects between the pre- and post-tests were examined using a paired sample t-test.The study results showed, first, that depression significantly decreased after the intervention, with a statistically significant difference. Second, daily stress decreased, with a statistically significant difference.Third, the degree of physical, breathing, and mental changes increased, with statistically significant differences. Fourth, the degree of pain decreased, with statistically significant differences. In conclusion, in this study, the instrumental yoga and somatic fusion intervention had positive effects on reducing depression and stress, increasing physical, respiratory, and mental changes, and reducing pain. In other words, instrumental yoga and somatics were found to be highly effective in treating chronic pain.
ABSTRACT
I. 서 론
II. 연구 방법
1. 연구 참여자
2. 연구 설계
3. 측정 도구
4. 자료 분석
Ⅲ. 연구 결과
1. 도구요가와 소매틱이 우울에 미치는 영향
2. 도구요가와 소매틱이 일상적 스트레스에 미치는 영향
3. 도구요가와 소매틱이 신체와 호흡, 마음에 대한 변화 정도에 미치는 영향
4. 도구요가와 소매틱이 통증의 정도에 미치는 영향
참고문헌
