본 연구의 목적은 에르고바디 보드에서의 동적 스쿼트 동작 시, 체간 및 하지 근육의 근활성도 에 어떠한 변화가 나타나는지 알아보는 것이었다. 이를 위하여 본 연구의 대상자는 20대 남성 8명을 선정 하였고 (연령, 22.00±0.65 세; 신장, 175.13±1.13 cm; 체중, 73.00±1.13 kg; 신체질량지수, 23.80± 0.19 kg/m2), 일반 지면에서의 동적 스쿼트 동작과 에르고바디 보드에서의 동적 스쿼트 동작을 실시하였 으며, T246H 전극의 부착 부위는 우측의 복직근, 대퇴이두근, 전경골근 및 가자미근으로 설정하였다. 본 연구의 결과는 복직근, 대퇴이두근, 전경골근 및 가자미근의 근활성도가 에르고바디 보드에서의 동적 스쿼 트 동작 시, 일반 지면에서의 동적 스쿼트 동작에 비하여 통계적으로 높게 나타났다. 이러한 본 연구의 결 과는 동적 스쿼트 운동 적용 시 효과적인 근육을 강화시키기 위한 기초 프로그램의 자료가 될 것으로 기대 된다.

The purpose of this study was to investigate the changes in muscle activities of the trunk and lower limb muscles during dynamic squat motions on an Ergobody board. To achieve this, the participants of the study were 8 male individuals in their 20s(age, 22.00±0.65 yrs; height, 175.13±1.13 cm; body mass, 73.00±1.13 kg; BMI, 23.80±0.19 kg/m2). They performed dynamic squats on both a flat surface and the Ergobody board, with T246H surface electrodes attached to the right rectus abdominis, biceps femoris, tibialis anterior, and gastrocnemius (lower limb muscles). The results showed that muscle activation of the rectus abdominis, biceps femoris, tibialis anterior, and gastrocnemius during dynamic squats on the Ergobody board was statistically higher compared to dynamic squats on a flat surface. The findings of this study are expected to provide foundational data for the development of a basic program aimed at effectively enhancing muscle strength through the application of dynamic squat exercises.

요 약
Abstract
1. 서 론
2. 연구방법
    2.1. 연구대상자
    2.2. 실험절차 및 측정방법
    2.3. 통계분석방법
3. 결과 및 고찰
4. 결 론
References

• 김유신(중원대학교 체육대학 축구학과, 교수) | You-Sin Kim (Department of Soccer, College of Physical Education, Jungwon University, Goesan-gun, Chungbuk, 28024, Republic of Korea) Corresponding author