심신수련의 일종인 기수련이 뇌호르몬계와 면역계에 미치는 영향을 살펴보기 위하여 9명의 건강한 노인을 대상으로 혈중내 코티졸, 성장호르몬과 멜라토닌의 변화와 호중구의 초과산화 이온 분비량을 조사하였다. 한시간의 기수련은 코티졸을 유의하게 감소시켰으며, 성장호르몬과 멜라토닌의 분비를 증가 시켰다. 또한 초과산화이온이 기수련에 의해 유의하게 변화하였으며 수련직후네 수련전에 비하여 유의한 차이가 있었다. 이러한 결과는 기수련이 코티졸, 성장호르몬, 멜라토닌등을 변화시켜 호중구의 기능을 증가시킨것이라 볼 수 있다. 호중구의 기능의 증가는 기수련을 통하여 일반적 감염과 염증반응에 저항력을 높여주는 것으로 생각된다.