이 연구의 목적은 장기간 복합운동이 여성노인의 인지기능과 우울에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 연구 참여에 동의한 총 24명의 노인들은 실험집단(12명) 또는 통제집단(12명)에 무선으로 배정되었으며 실험집단은 16주간, 주 3회, 하루 60분씩 복합운동(유산소+무산소)에 참여하였다. 두 집단의 평균을 비교하기 위하여 복합운동 시작 전과 8주, 16주 후에 각각 인지기능(Cognitrone test)과 우울(Geriatric Depression Scale Short Form Korea Version)을 측정하여 이원변량분석 반복측정(2X3 repeated measures)을 실시하였다. 분석결과 인지기능의 하위요인 중 정답반응비율과 정답반응수 그리고 우울에서 두 집단 간에 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 실험집단의 경우 사전, 8주, 16주순으로 유의한 차이가 나타났고, 16주 측정에서 가장 긍정적인 변화를 보였다. 통제집단은 측정시기에 따라 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 결론적으로 16주간의 복합운동은 여성노인의 인지기능과 정서에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 요약된다.

The purpose of this study was to investigate the effects of chronic combined exercise on cognitive function and depression in elderly women. Twenty four subjects were assigned to one of two groups, experimental (n=12) and control (n=12). The experimental group participated in combined exercise which was scheduled for 16 weeks, three times a week, and sixty-minutes for each session. The pre-test, middle-test and post-test were administered to each group and the measures were Cognitrone test and GDSSF-K test. The data obtained from each measure were analyzed using two-way ANOVA repeated measures, respectively. From the results of group comparison, the experimental group performed significantly better in the Cognitrone test and the GDSSF-K test compared to the control(p<.05). For variables such as Percentage of Correct Reactions, Sum of Correct Reactions, and Depression, the result from contrast tests using the experimental group data showed significant differences among periods, respectively (i.e., 16th < 8th < Pre). No significant difference, however, was found in the control group. It indicated that participating in the combined exercise improved cognitive function and mood states of elderly women.

국문초록
 I. 서 론
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2) 측정도구
  3. 실험절차
  4. 복합운동
  5. 자료 분석
 Ⅲ. 결 과
  1. 장기간 복합운동과 인지기능의 관계
  2. 장기간 복합운동과 우울의 관계
 Ⅳ. 논 의
 Ⅴ. 결론 및 제언
 참고문헌
 ABSTRACT

• 손준호(영남대학교) | Shon Joon-Ho (Yeungnam University)
• 류호상(영남대학교) | Yoo Ho-Sang (Yeungnam University)