본 연구는 운동선수를 대상으로 통제와 조절원리에 근거한 PST와 수용원리 중심의 마음챙김·수용전념 접근의 효과를 비교분석하여 PST의 한계를 탐색하고 심리지원 프로그램(MAC 전략)의 효과를 검증하는데 연구목적을 두었다. 연구대상은 각 종목별 협회에 등록(2011, 11월 현재)되어 있는 고등부 남자 운동선수(양궁; 13명, 사격; 13명) 총 26명이었다. 측정내용은 집단별 훈련 전, 후 심리기술, 마음챙김 수준, 수용·행동수준, 지각된 수행력에 대한 차이를 알아보기 위하여 세 집단간 반복측정분산분석(repeated measure ANOVA)을 하였다. 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 심리기술 중 심상, 성취력, 각성은 집단 간에 차이가 없었고, 주의력은 심리기술훈련 집단과 마음챙김·수용전념 집단이 통제집단에 비해 높았다. 자신감은 마음챙김·수용전념 집단, 심리기술훈련 집단, 통제 집단 순으로 나타났다. 둘째, 마음챙김 하위요인 중 현재자각, 비판단적 수용, 탈 중심화 주의는 집단 간에 차이가 없었고, 주의집중은 마음챙김·수용전념 집단이 심리기술훈련 집단, 통제 집단에 비해 높게 나타났다. 아울러 선수들의 수용행동 수준은 마음챙김·수용전념 집단이 심리기술훈련 집단과 통제 집단에 비해 높게 나타난 결과를 보였다. 또한, 지각된 수행수준은 집단 간에 통계적인 차이는 없었으나 마음챙김·수용전념집단과 심리기술훈련 집단이 통제 집단에 비해 훈련참여 후 지각된 수행이 다소 높게 나타났다. 결과에 대한 세부 내용이 논의되었다.

This study was to compare the effects of psychological skill training(PST) based on the principles of control and adjustment with mindfulness & acceptance, commitment based approach (MAC) to athletic performance enhancement. The participants of this study was the high school male 26 athletes(13 archer, 13 shooter) registered by division association. All three athlete groups received the same measures given at pre- and post-7weeks treatment : Mindfulness Scale (Park, 2006), Acceptance & Action Questionnaire-16(AAQ-16: Bond et al 2000), Psychological Skill Scale(Vealey, 1988), Athletic Performance Scale(Mamassis & Doganis, 2004). The main results are as follows. First, the imagery, accomplished, and arousal of psychological skills did not differ between the groups. Attention skill of the psychological skills training groups and mindfulness⋅acceptance group was higher than that of the control group. Confidence skill of mindfulness⋅acceptance groups was the highest than in the other groups. Second, current awareness, non-judgmental acceptance, decentralized attention of mindfulness did not differ between the groups, the attention skill of mindfulness⋅acceptance groups was the highest than psychological skills training group and the control group. Third, the acceptance behavior of mindfulness⋅acceptance groups was the highest than psychological skills training group and the control group. Fourth, the perceived performance levels were not significantly different between the groups. The details of the results are discussed.

국문초록
 I. 서 론
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 측정도구
  3. 실험절차
  4. 자료분석
 Ⅲ. 결 과
  1. 심리기술훈련과 마음챙김⋅수용전념접근에 따른 심리기술비교 결과
  2. 심리기술 훈련과 마음챙김․수용전념접근의 마음챙김 및 수용수준, 지각된수행력 비교결과
 Ⅳ. 논 의
 참고문헌
 ABSTRACT

• 이계윤(전남대학교) | Kye-Yun Lee (Chonnam University)
• 윤기운(전남대학교) | Gee-Woon Yoon (Chonnam University)