목적: 외상성 사건을 자주 경험하는 소방공무원은 상당한 신체 및 심리적 스트레스에 시달리고 있을 뿐만 아니라 PTSD의 위험에 노출되어 있다. 이에 본 연구에서는 마음챙김 기반 신체-심리 운동 프로그램이 소방공무원의 PTSD 증상에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 방법: 서울의 G 소방서에서 근무 중인 24명의 소방공무원이 참가하였으며, 처치집단(n=12)에 주 2회 매 회기 당 약 2시간가량 마음챙김 기반 신체-심리 운동 프로그램을 진행 하였다. 양적 분석을 위하여 첫 회기와 마지막 회기에 삶의 질, 사건 충격 척도, 신체감각 증폭 척도, 신체적 증상 척도를 포함하는 설문지를 실시하여 집단 간 차이를 비교하고자 하였다. 또한 질적 분석을 위하여 매 회기 집단면담을 실시하였으며 모든 프로그램이 종료된 시점으로부터 1주일 뒤 개별면담을 진행하였다. 결과: 통제집단과 비교하여 처치집단에서 삶의 심리적 만족도가 높아졌고, PTSD 증상, 심혈관 문제가 호전되는 것으로 나타났다. 질적 분석의 경우, 크게 다섯 가지 영역-신체 감각, 마음챙김 경험, 심리적 안정, 행동 변화, 심신 일원에 대한 보고가 나타났다. 논의: 마음챙김 기반 신체-심리 운동 프로그램의 양적, 질적 효과에 대해 논의하였으며, 본 연구의 제한점 및 미래 연구 방향에 대해 기술하였다.

Purpose: Fire officials who experience traumatic events suffer from physical and psychological stress. The purpose of this study was to examine the effects of Mindfulness based body-psychological exercise program on the reduction of post-traumatic stress symptoms in fire officials. Methods: 24 fire officials(12 treatment group, 12 control group) working in G fire station participated. Mindfulness based body-psychological exercise program was conducted for about 2 hours per session twice per week in the treatment group. For the quantitative analysis, the questionnaires including the quality of life, the event impact scale, the somatosensory amplification scale, and the physical symptom scale were conducted at the first session and the last session to compare the differences among groups. For the qualitative analysis, a group meeting was held every semester and individual interviews were conducted at one week after the end of the program. Results: The results revealed that psychological satisfaction of life, PTSD symptoms, and cardiovascular problems were statistically significantly reduced. The qualitative analysis indicated that the participants obviously obtained benefit of physical sensation, mindfulness experience, psychological stability, behavioral change, and mind and body monism on mindfulness based body-psychological exercise program. Conclusion: The quantitative and qualitative effects of mindfulness based body-psychological exercise program were discussed. And the limitations of this study were discussed and suggestions for future study were presented.

I. 서 론
 Ⅱ. 연구방법
  1. 프로그램의 개발 절차 및 내용 구성
  2. 측정 도구
  3. 자료 분석
 Ⅲ. 연구 결과
  1. 집단 간 차이 분석
  2. 질적 분석
 Ⅳ. 논의
 참고문헌

• 육영숙(성신여자대학교) | Youngsook Yook (Sungshin Women’s University) Corresponding author