본 연구의 목적은 국내에서 지금까지 이루어진 선행연구를 바탕으로 요가의 양적 연구를 체계적으로 검토하여 그 질적 특성을 종합적으로 이해하는데 있다. 이를 위해 1992년부터 2018년 2월까지 출판된 국내 학술 논문을 대상으로 PRISMA 단계를 거쳐 45편의 연구문헌을 선정하였다. 선정된 문헌들을 체계적 문헌고찰을 활용하여 분석한 결과는 다음과 같다. 첫째, 2006년과 2010년 사이에 요가 관련 양적 논문이 가장 많이 발표된 것으로 나타났다. 둘째, 국내에서 요가를 주제로 이루어진 양적 연구에서 사용한 주된 요가수행법에 대해서 살펴본 결과, 요가라는 행위 자체를 전반적으로 나타내는 ‘요가’라는 용어가 가장 많이 사용되었다. 셋째, 연구의 주제와 방법에 대해서 살펴본 결과, 특정 연령대를 대상으로 한 연구가 가장 많이 이루어지고 있는 것으로 나타 났다. 요가 프로그램의 효과 측정에 있어서 심리적 효과만을 측정한 연구와 신체적 효과만을 측정한 연구, 그리고 신체적 효과와 심리적 효과를 함께 측정한 연구의 편수에서 큰 차이가 나타나지 않는 것으로 나타 났다. 연구대상의 성별에 따라서는 여성을 대상으로 한 연구가 가장 많이 이루어진 것으로 나타났다. 10대 미만의 아동부터 70대 노령기까지 다양한 연령대를 대상으로 연구가 이루어졌다. 연구 인원에 있어서는 20명 미만을 대상으로 한 연구가 가장 많이 이루어졌으며, 연구의 실시 기간은 12주 이상 24주 미만 동안 이루어진 연구가 가장 많은 것으로 나타났다. 이러한 결과를 바탕으로 국내 요가 양적 연구 고찰에 대한 논의와 제언을 하였다.

The purpose of this study is to examine systematically the quantitative researches of yoga based on previous studies conducted in Korea and to understand comprehensively their qualities. For this purpose, 45 academic papers were selected through the PRISMA phase for domestic academic papers published from 1992 to February 2018. The results of analyzing the selected documents using systematic literature review are as follows. First, quantitative papers related yoga were reported most frequently between 2006 and 2010. Second, the main yoga practice method used in the quantitative research on yoga in Korea was examined. As a result, the term 'yoga', which generally represents the act of yoga, was most frequently used. Third, as a result of examining the subject and method of research, it was found that researches for a specific age group are the most conducted. There was no significant difference in the number of studies measuring only psychological effects, studies measuring only physical effects, and studies measuring both physical and psychological effects in measuring the effect of yoga programs. According to the gender of the research subjects, research on women was the most performed. Research has been conducted on a variety of ages ranging from children under 10 to those in their 70s. In the study group and the duration, the research was conducted mostly for less than 20 persons, and for over 12 weeks and less than 24 weeks. Based on these results, the quantitative studies of yoga conducted in Korea were discussed and suggested.

Ⅰ. 서론
 Ⅱ. 연구방법
 Ⅲ. 연구결과
  1. 연구대상의 일반적 특성
  2. 국내 요가 양적 연구의 주요 요가수행법
  3. 국내 요가 양적 연구의 주제 및 방법
 Ⅳ. 논의 및 결론

• 손강숙(중앙승가대학교) | Shon Kang suk (Joong-ang Sangha University)