본 연구의 목적은 명상과 싱잉볼 기반 알코올중독 치유 과정에서 심신안정이 어떠한 기제로 작용하는지를 문헌연구를 통해 통합적으로 분석하는 데 있다. 최근 알코올중독은 개인의 신체적 문제를 넘어 스트 레스와 정서적 불안이 결합된 심리적 문제로 이해되며, 대안적 치유 접 근으로 명상과 소리치유가 주목받고 있다. 명상과 싱잉볼이 중독 치유 과정에서 수행하는 역할과 그 구조적 의미를 검토하였다. 연구방법은 문헌연구를 중심으로 관련 이론과 선행연구를 체계적으로 고찰하고, 개념 간 관계를 구조적으로 분석하는 질적 중심의 접근을 적용하였다. 분석 결과는 세 가지로 요약한다. 첫째, 알코올중독은 스트레스와 정서적 불 안이 상호작용하는 심리적 구조를 가지며, 정서조절의 어려움과 밀접하 게 관련되는 것으로 나타났다. 둘째, 명상과 싱잉볼은 각각 인지적 조절 과 신체적 이완을 통해 심신안정을 유도하며, 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 셋째, 심신안정은 정서조절과 회복으 로 이어지는 중간 기제로 작용하며, 중독 행동 감소로 연결되는 구조적 특성을 보였다. 명상과 싱잉볼 기반 치유를 통합적 관점에서 재해석함으 로써 알코올중독 치유의 이론적 이해를 확장하고, 향후 중재 프로그램 개발을 위한 기초자료를 제공한다.

The purpose of this study was to examine the mechanisms of psychological and physical stabilization in meditation- and singing bowl–based alcohol addiction recovery through a literature review. Relevant theories and previous studies were systematically reviewed, and the relationships among key concepts were analyzed. The findings indicated that alcohol addiction is closely associated with stress, emotional instability, and difficulties in emotion regulation. Meditation and singing bowls promote psychological and physical stabilization through cognitive regulation and physical relaxation, thereby enhancing emotional stability. Furthermore, psychological and physical stabilization functions as a mediating mechanism that facilitates emotion regulation, supports recovery, and contributes to reducing addictive behaviors. These findings broaden the theoretical understanding of meditationand singing bowl–based alcohol addiction recovery and provide a foundation for developing future intervention programs.

요 약
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 이론적 배경
    2.1 알코올중독과 스트레스의 심리적 구조
    2.2 명상의 심신안정 기제
    2.3 싱잉볼의 소리치유와 정서적 안정
    2.4 명상과 싱잉볼 기반 심신안정과 중독 치유
    2.5 명상 기반 알코올중독 치유의 통합 구조
Ⅲ. 연구방법
    3.1 연구설계
    3.2 연구범위
    3.3 연구자료 수집 및 선정 기준
    3.4 연구절차
    3.5 자료분석 방법
    3.6 연구윤리
Ⅳ. 연구결과
    4.1 알코올중독과 스트레스의 관계
    4.2 명상과 싱잉볼의 심신안정 효과
    4.3 심신안정과 중독 치유 과정
    4.4 명상과 싱잉볼 기반 치유의 통합 구조
Ⅴ. 논의
Ⅵ. 결론 및 제언
    6.1 결론
    6.2 제언
Ⅶ. 참고문헌
Abstract

• 유연진(경원사회복지회) | Yu Yeon-jin (Kyongwon Social Welfare Center Treatment and Recovery Program Group Facilitator)