본 연구는 복잡한 현대를 살아가는 데 있어서 우리 삶 가운데 큰 도움을 주고 있는 코칭에 대한 연구다. 그 중에서도 삶의 코칭, 즉 라이프 코칭(life coaching)에 대한 이해를 도울 것이다. 라이프 코칭은 사람들이 원하는 것을 이루기 위해서 존재하며 궁극적으로는 인간의 행복에 기여한다. 라이프 코칭은 넓은 의미와 좁은 의미의 코칭이 있다. 넓은 의미에서 라이프 코칭은 ‘인생의 행복한 삶을 유지하거나 그것을 찾기 위한 코치와 피코치와의 아름답고 신나는 여행’이다. 좁은 의미의 라이프 코칭은 ‘자신의 더 나은 미래의 삶을 위해 자신의 능력을 이끌어 내가는 과정’이다. 전자가 인생의 목표인 행복에 초점이 있다면, 후자는 그것을 찾아가기 위한 것에 대한 과정을 도우는 것을 말한다. 최근 라이프 코칭의 바람직한 성과를 거두기 위해서 여러 가지 방법들이 연구되었다. 전통적인 방법이 있는가 하면, NLP적 접근방법, 에니어그램적(enneagram system) 접근이 있는데 이것은 프로그램으로서 접근방법이다. 그러나 코칭의 프로세스로서 접근 방법은 코칭 시에 어떤 과정으로서 코칭을 행하느냐는 것으로서 개선적 접근과 창의적 접근 방법, 시스탬적 접근 방법, 대인관계와 내면 심리적 접근 방법, 이성적 접근 방법과 감성적 측면으로 접근 방법이 있다. 라이프 코칭은 인간의 삶의 질을 향상 시키고 삶의 균형을 갖도록 하는 탁월한 도구다. 그것은 우리들의 삶에서 더 많은 승리를 얻게 함으로써 더 많은 성취(fulfillment)를 거두게 하고 더 많은 깨달음으로 더 많은 균형(balance)잡힌 인생을 살게 하며 더 많은 평화를 위해 더 효과적인 인생(process)을 살아가는 것이 라이프 코칭이다.