경제적인 여유와 기대수명의 증가로 건강에 대한 관심이 증대되면서 최근 보완대체요법인 명상, 요가 , 기공 등 심신수련 프로그램이 질병의 예방과 치료에 활용되고 있다. 그 중에서 요가는 어느 한 가지 요가자세 또는 적절한 호흡조절만 가지고도 많은 육체적인 것뿐만 아니라 정신적으로도 긍정적인 효과를 얻을 수 있는 특징이 있다. 요 가의 치료적 효과로는 스트레스와 긴장을 감소시키고, 통증, 심혈관계 질환, 면역기능 등 신체적 효과와 우울, 불 안, 수면 등 심리적 효과로 대별할 수 있다. 본 연구는 요가가 건강의 중요한 지표로 작용하는 여러 가지 요인 중 정신과 신체를 포함한 전인적 간호의 실현 이라는 목표에 다가가는 방안을 모색하는데 그 목적이 있다. 요가에 관한 간호연구에서는 생애주기 별 대상자에게 적용하여 긍정적인 자아를 형성할 수 있도록 구성된 교육 과 일반적인 관심의 대상인 요가를 간호학적 시각 속에서 신체적, 심리적 특성이 반영된 요가운동으로 구성하여 현대인들의 스트레스 대처법의 개발에 기여 할 수 있을 것이다. 또한 간호실무 차원에서 요가운동은 움직임이 반 복적이고 단순하여 배우기 쉽고, 개인의 건강요구에 맞게 동작과 시간을 조절할 수 있어서 요가운동에 숙련된 간 호사가 임상현장이나 지역사회 보건소 등의 다양한 간호현장에서 대상자의 특성과 요구에 맞는 건강증진 프로그 램으로 재구성하고 적용하여 널리 활용할 수 있을 것으로 사료된다.