본 연구는 2010 국민건강영양조사 원시자료에서 식품섭취 조사를 실시한 대상자 8,019명 중 19~64세 연령의 성인 대상 자 4,556명(56.8%)의 원자료를 이용하여 19~64세 성인의 상 용음식(밥류, 면․만두류, 국․탕류, 찌개류) 1인 1회 섭취분 량에 대한 정보를 제공하고, 2005년 국민건강영양조사자료 를 이용하여 설정된 기존자료와의 비교를 통하여 한국 성인 의 주요 상용음식의 1인 1회 섭취분량의 변화 패턴을 알아보 고자 하였다. 밥류 중 가장 높은 섭취빈도를 보인 것은 쌀밥 이었고, 1인 1회 섭취분량은 265 ㎖로 2005년 자료로부터 설 정된 250 ㎖와 유사하였다. 두 번째로 높은 섭취 빈도를 보인 것은 잡곡밥으로 3,472의 빈도로 거의 흰쌀밥에 가까운 섭취 빈도였고, 1회 1회 섭취분량은 250 ㎖였다. 면․만두류 중 가 장 섭취빈도가 높은 음식은 라면이었고, 1인 1회 섭취분량은 500 ㎖로 기존에 설정된 400 ㎖에 비하여 25.0%의 증가를 보 였다. 칼국수와 짬뽕은 2005년 설정량에 비하여 40% 이상의 감소를 보였다. 국․탕류에서는 콩나물국의 섭취빈도가 가장 높았고, 가장 높은 섭취빈도를 보인 국은 콩나물국의 1인 1회 섭취분량은 250 ㎖로 기존 설정량과 동일하였다. 상용 음식 으로 설정된 39종의 국 종류에서 기존 설정량과 항목이 일치 하는 28종 중 11종이 1인 1회 섭취분량의 감소가 보였다. 섭 취 빈도가 가장 높은 찌개류는 된장찌개였고, 1인 1회 섭취분 량은 125 ㎖로 기존 설정량(175 ㎖)에 비하여 28.6%의 감소를 보였다. 다음으로 섭취빈도가 높은 찌개류인 김치찌개의 1인 1회 섭취분량은 200 ㎖로 기존의 섭취분량(250 ㎖)에 비하여 20.0%의 감소를 보였다. 이상의 결과에서 2010년 국민건강영 양조사 자료로부터 설정된 1인 1회 섭취분량은 밥류의 경우 큰 변화가 없었으며, 섭취빈도가 높은 주요 국과 찌개의 경우 는 감소, 면류의 경우 라면은 증가, 칼국수와 짬뽕의 경우는 감소를 나타내었다. 이러한 변화는 한국 성인 상용식품의 1 인 1회 섭취분량이 조금씩 변화되고 있음을 보여주고, 국과 찌개류 섭취량의 감소 추세는 나트륨의 저감화 정책 차원에 서 바람직한 변화로 사료된다.

The purpose of this study was to define a portion size for dishes frequently consumed by Korean adults especially focusing on main dishes like rice, noodles, soups, and stews. From the original 8,019 people who took part in the Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) 2010, we analyzed the data for 4,556 persons aged 19 to 64 years and selected dish items consumed based on an intake frequency of 30 or more by all participants. The portion size of each dish item was set on the basis of the median amount (50th percentile) in a single intake by a single person. In the rice category, 15 items were selected, of which the most frequently consumed item was steamed rice with a portion size of 250 ㎖. Among noodles and dumplings, the most frequently consumed dish was ramyeon with a portion size of 500 ㎖. As for soups, the portion size was 250 ㎖ for kongnamul guk and 300 ㎖ for miyeoguk. In stews, the most frequently consumed items were kimchi jjigae followed by doenjang jjigae with a portion size of 200 ㎖ and 125 ㎖, respectively. In a comparison of portion sizes between the KNHANES 2010 and KNHANES 2005, the portion size of some noodles, soups, and stews tended to decrease from 2005 to 2010. Portion sizes established in this study for dish items consumed regularly by adults may be conveniently and effectively used in dietary planning, in nutritional education programs, and in assessing the dietary intake status of Korean adults.

• 김숙배(전북대학교 식품영양학과) | Sook-Bae Kim
• 김순경(순천향대학교 식품영양학과) | Soon-Kyung Kim
• 김세나(농촌진흥청 국립농업과학원 기능성식품과) | Se-Na Kim
• 조영숙(농촌진흥청 국립농업과학원 기능성식품과) | Young-Sook Cho
• 김미현(한국교통대학교 식품영양학과) | Mi-Hyun Kim Corresponding author