본 연구의 목적은 운동행동의 보다 효과적인 설명을 위해 계획된 행동이론과 단계적변화모형의 변화의 단계 및 과정의 통합가능성을 확인하는데 있다. 서울시 노원구에 소재한 S 대학교 학생 312명 (남학생 68%, 여학생 32%, 평균연령 23.2세)의 자료가 본 연구에 사용되었다. 계획된 행동이론의 4개 질문지와 변화단계 질문지, 그리고 변화의 과정 질문지가 운동행동에 영향을 주는 심리적 특성들을 파악하기 위하여 사용되었다. 위계적 회귀분석의 결과 전체적으로 계획된 행동이론은 변화의 과정과 단계간의 관련성을 중재하는데 매우 효과가 있는 것으로 나타났다. 각 하위변인들 간의 관련성에 대하여 5개의 변화과정 변인들이 행동통제지각을 설명하는데 있어 28%의 설명력을 보였으며, 2개의 인지적 변화과정과 2개의 행동적 변화과정 등 총 4개의 변화과정 하위변인들이 태도에 대해 21%의 설명력을 가지는 것으로 나타났다. 마지막으로 주관적 규범은 3개의 변화의 과정 변인 (25% 설명력)에 의해 영향을 받는 것으로 나타났다. 본 연구에서 얻어진 자료는 운동심리학 영역에서 운동행동을 설명하는 개별적인 이론들의 통합가능성에 대한 기초자료를 제공한다.

The purpose of the study was to identify the possibility of integrating the theory of planned behavior with the processes and stages of change to better explaining exercise behavior. A total 312 university students (male: 212, female: 100, Mean age: 23.2 years) were voluntarily participated in this study. Four questionnaire of the theory of planned behavior, stages of change questionnaire and processes of change questionnaire were applied for exploring psychological attributes of exercise behavior. Results indicated that the theory of planned behavior well mediated the relationships between processes of change and stages of change. Specifically, 5 individual variables in processes of change showed 28% of the variance to explaining perceived behavioral control. Two individual cognitive processes of change and 2 individual behavioral processes accounted for attitude with 21% of the variance. In addition, subject norm was explained by 3 individual processes of change with 25% of the variance. The findings obtained from this study provide preliminary data for the integration of the theory of planned behavior with processes and stages of change in the exercise psychology area.

• 김영호(서울산업대학교) | Young Ho Kim 교신저자