본 연구의 목적은 단계적 변화모델의 구성요소 중 행동변화 과정이 다른 구성요소, 즉, 의사결정 균형과 자기효능감에 미치는 영향을 검토하는 것이다. 이를 위해 대학생 남여 374명(남=247, 여=127)을 대상으로 김(2004, 2005)이 개발한 행동변화 과정, 의사결정 균형, 자기효능감 측정척도로 설문조사를 실시하였다. 조사를 통해 얻어진 자료는 SPSS10.0 프로그램을 이용한 t-test와 중 회귀분석을 통하여 분석하였다. 먼저, 행동변화 과정, 의사결정 균형, 자기효능감은 남자가 여자보다 높은 것으로 나타났다. 따라서 운동행동변화과정이 의사결정균형, 자기효능감에 미치는 영향은 남자와 여자를 분리해서 분석하였다. 연구 결과 첫째, 남자는 운동행동변화과정요인 중 자기강화 및 해방, 반대조건부여, 자기발견, 환경 재평가요인이 운동이득 요인에 긍정적인 영향을 미치지만, 여자는 자기강화 및 해방, 반대조건부여, 환경 재평가 요인이 운동이득 요인에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다. 둘째, 반대조건부여 요인은 남 여 모두 운동장애요인에 부정적인 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다. 셋째, 운동행동변화과정 요인 중 자기효능감에 긍정적인 영향을 미치는 요인은 반대조건부여와 자기발견 요인이었으며 이는 남여 동일한 것으로 나타났다. 넷째, 남자는 자극통제요인이 여자는 환경재평가요인이 자기효능감에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이상의 결과들로부터 “운동행동변화과정은 의사결정과 자기효능감에 영향을 미치지만 그 영향의 경향은 성별에 따라 다르다”라는 결론을 얻었다.

This study was to examine the effects of processes of behavioral change on decisional balance and self-efficacy based on a transtheoretical model(TTM). 374 college students (247 male, 127 female) completed the questionnaire assessing the level of processes of behavioral change, decisional balance and self-efficacy developed by Kim (2004, 2005). Collected data were analyzed by SPSS 10.0 programs. The statistical techniques of t-test and multiple regression analysis were used to examine the research problems in this study. The results of the study were as follows: First, the male subjects showed higher in processes of behavioral change, decisional balance and self-efficacy than female subjects. Therefore, the data were analyzed separately for males and females on how processes of behavioral change affect decisional balance and self-efficacy. Second, for males, self reinforcement, liberation, counter conditioning, self evaluation, and environmental reevaluation components of processes of behavioral change affect the benefit of exercise factor (the ‘pros’ side of decisional balance). For women, on the other hand, self reinforcement, liberation, counter conditioning, and environmental reevaluation components of the processes of behavioral change were found to have a positive effect on the benefit of exercise factor. In addition, counter conditioning had an adverse effect on the barrier of exercise factor (the ‘cons’ side of decisional balance) for both men and women. Third, the counter conditioning and self evaluation components of the processes of behavioral change had a positive effect on self-efficacy in both males and females. However, in the case of males, stimulus control component, while for females, environmental reevaluation of the processes of behavioral change had a positive effect on self-efficacy. These results lead to the conclusion that "the processes of change do have an effect on decisional balance and self-efficacy, but the effect occurs differently for males and females”.

• 김명수(포항공과대학교) | Myung Soo Kim 교신저자