본 연구는 대학생의 마음챙김 및 회복탄력성과 대학생활 적응유연성의 수준이 어떠한지, 마음챙김과 회복탄력성이 대학생활 적응 유연성에 미치는 영향은 어떠한지 알아보고자 실시하였다. 연구대상은 J도와 G시에 소재한 4년제 대학과 3년제 대학에 재학 중인 학생 238명 을 대상으로 실시하였으며, 본 연구에 사용한 연구도구는 한국판 켄터키 마음챙김기술 척도 (Kentucky Inventory of mindfulness Skills)와 회복탄력성 척도(Resilience Quotient Test: RQT), 그리고 대학생활 적응유연성 척도(Student Adaptation to College Questionnaire: SACQ)를 사용하였다. 수집된 자료는 SPSS WIN 18.0 프로그램을 통해 빈도와 백분율 및 변인들 간의 상관계수를 계산하였으며, 대학생활 적응유연성에 대한 상대적인 영향력을 알아 보기 위하여 단계적 분석방법에 의한 중다 회귀분석을 실시하였다. 연구결과 첫째, 대학생의 마음챙김 및 회복탄력성은 대학생활 적응유연성의 하위요인들과 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 대학생의 마음챙김 및 회복탄력성이 대학생활 적응유연성의 관계에서 중요한 변인임을 알 수 있었다. 좀 더 구체적으로 살펴보면, 대학생활 적응유연성이 마음챙김과 회복탄력성의 하위요인 중 긍정성, 주의집중, 집중행동, 통제력, 사회성기술에서 더 의미를 가지는 것으로 나타났다. 본 연구를 근거로 대학생들에게 마음챙김 및 회복탄력성이 학교적응유연성에 중요한 요인으로 작용하며, 이를 통해 알아차림의 중요성을 인식시키기 위해 대학생활 적응유연성 향상을 위한 마음챙김 프로그램을 개발하여 실시한다면 이 사회에 건강한 개인으로 그 역할을 수행하도록 도울 수 있을 것이다.

This research purposed to verify the effects of mindfulness and resilience of undergraduates on the adaptation to college. The subjects were undergraduates going to four-year and three-year colleges located in J province and G city. The research tools used were the Korean version of Kentucky Inventory of mindfulness Skills, Resilience Quotient Test(RQT), and Student Adaptation to College Questionnaire(SACQ). To analyse the collected data, I calculated the frequencies, the percentages, and the correlation coefficients between variables with SPSS WIN 18.0 program, and I did multiple regression analysis to verify the relative effects on the adaptation to college. The result shows two conclusions. First, there was a correlation between the sub-factors of mindfulness and resilience of undergraduates and those of the adaptation to college. Second, in the relationship of mindfulness and resilience of undergraduates and the adaptation to college, mindfulness and resilience were important factors in the adaptation to college. To be specific, the adaptation to college had more effect on positiveness, attention concentration, concentration behavior, control, sociability, and skill, among the sub-factors of mindfulness and resilience. This research will be helpful for undergraduates in realizing the importance of awareness through mindfulness and developing healthily to perform the role of important individuals in the society.

서 론
연구방법
    연구대상
    측정도구
연구결과 및 해석
    마음챙김 및 회복탄력성, 대학생활 적응유연성 수준
    대학생의 마음챙김 및 회복탄력성과 대학생활 적응유연성과의 관계
    대학생의 마음챙김 및 회복탄력성이 대학생활 적응유연성의 회귀분석 결과
논의 및 결론
참고문헌
ABSTRACT

• 이미나(전남도립대학교 유아교육과) | Lee Mi Na (Jeonnam Provincial College, Department of Early Childhood Education) 교신저자