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단기간 회전근개의 강화운동이 회전근개의 근 두께, 근력, 견봉하공간, 어깨관절 불안정성에 미치는 영향 KCI 등재후보
The effect of short-term rotator cuff strengthening exercise on muscle thickness, strength, subacromial space, and shoulder instability of rotator cuff
pp.27-36
Purpose: 본 연구의 목적은 본 연구의 목적은 2주간의 회전근개의 강화운동이 회전근개의 근육 두께, 견봉하 공간, 어깨 불안정성에 미치는 영향을 알아보고자 하는 것이다. Methods: 근골격계 질환이 없는 대상자 35명을 대상으로 수행하였으며, 횡격막 호흡을 하는 그룹과 횡격막 호흡을 하지 않는 그룹으로 나누었으며, 두 그룹 모두 필라테스를 수행하였다. 실험에 사용한 기기로는 Ultrasonography(US), Pulmonary function tests(FEV1 / FVC), Bioeletic Impedance Analysis, Sit and reach test를 사용하였다. 근골격계 질환이 없는 대상자 20명이 실험에 참여하였다. 근력 강화 운동은 2주 동안 주 5세트, 총 50세트 실시하였으며, 운동은 풀캔, 빈캔, 외회전 운동으로 진행하였다. 초음파를 이용하여 극상근과 극하근의 근육 두께와 견봉하 공간의 변화를 확인하였다. CSMI는 가시위근과 가시아래근의 근력을 평가하는 데 사용되었다. 정규성 검증을 실시한 후, 반복측정분산분석 (repeated measures of ANOVA)를 사용하여 운동 전, 1주후, 2주후를 비교하였다. 사후 분석을 위해 Fisher’s LSD를 실시하였다. Results: 근력의 비교에서 운동 2주 후 측정 시 내회전에서 유의한 차이가 있었다 (P <0.05). 외회전에서는 유의한 차이가 없었다 (P >0.05). 근육두께에서는 가시위근과 가시아래근의 근육 두께는 유의한 차이가 없었다 (P >0.05). 또한 봉우리밑 공간에서도 유의한 차이가 없었다 (P >0.05). Conlusion: 결론적으로, 빈캔 운동과 풀캔 운동, 측면 외회전 운동은 어깨관절 안쪽돌림의 근력 강화에 긍정적인 효과가 있었다
Purpose: The purpose of this study was to evaluate correlation analysis of muscle thickness, subacromial space, and shoulder instability after two weeks of muscle strength exercise in the rotator muscle. Methods: A total of 20 test subjects participated in this experiment. Muscle strengthening exercises were carried out five sets a week for two weeks, a total of 50 sets, and exercise was carried out with full can, empty can exercise and external rotation exercises. Ultrasound was used to check the changes in muscle thickness and subacromial space of the supraspinatus and infraspinatus muscles. CSMI was used to evaluate the muscle strength of the supraspinatus and infraspinatus muscles. Results: Significant differences were found in inner rotation when measured after 2 weeks of strength training. No significant difference was found in the external rotation. There was no significant difference in muscle thickness in supraspinatus and infraspinatus. Also, there was no significant difference in subacromial space. Conclusion: According to the results of this study, it is applied that the empty can, the full can exercise, and the lateral external rotation exercise have a positive effect on strengthening the muscle strength of the inner rotation of the shoulder joint.
Abstract
Introduction
Study method
1. Participants
2. Experimental Procedures
3. Intervention Method
4. Statistical Analysis
Result
1. Comparison of Supraspinatus, Infraspinatus Muscle Thickness and Comparisonby week Subacromial space After short-term Reinforcement Exercise
2. Comparison of Shoulder Joint E/R and I/R Muscle Strength By Week Aftershort-term Strengthening Exercise
Discussion
Conclusion
References
