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pp.25-36
목적: 본 연구의 목적은 운동심상 훈련이 심폐 기능에 미치는 효과를 확인하는 것이다. 방법: 본 연구는 20대 성인 남성 26명을 대상으로 실시하였다. 참가자는 각각 13명의 참가자를 고려하여 운동심상 훈련 군과 대조군으로 무작위로 할당되었다. 측정 방법으로는 트레드밀에서 심장부하 검사를 실시하였고, 최대산소섭취량, 운동 시간 및 회복 심박수를 측정하였다. 운동심상 훈련군은 일주일에 5번 운동심상 훈련을 적용하였다. 본 연구에서는 군 내 결과를 확인 하기 위하여 대응 t 검증을 하였고, 군간 비교를 위하여 독립 t검증을 실시하였다. 결과: 최대 산소 섭취량은 각 군의 전후 비교와 각 군 간의 비교에서 유의한 차이를 보였다. 운동심상 훈련군은 대조군에 비해 운동시간에 유의한 변화가 있었다. 회복 심박수에는 유의한 차이가 없었다. 결론: 본 연구에서는 운동심상 훈련군에서 최대산소섭취량 및 운동 시간을 개선하지만 회복 심박수에는 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다. 따라서 운동심상 훈련은 심폐 기능 강화를 위한 프로그램으로 고려할 가치가 있다
Background/Objectives: The purpose of this study was to analyze motor image training(MIT) on cardiopulmonary function. Methods/Statistical analysis: This study was conducted on 26 adult males in their 20s. Participants were randomly assigned into MIT group and Control group, each considering of 13 participants. They were conducted cardiopulmonary stress testing on treadmill and examined VO2max, exercise time and recovery heart rate. MIT group applied Motor image training five times a week. This study conducted paired T-Test and independent T-Test to identify the changes within the group. Findings: VO2max showed a significant difference between before and after comparison for each group and the comparison for each group. There was a clear change in the MIT group compared to the control group in exercise time. No significant changes were observed in the recovery heart rate. Improvements/Applications: The study showed that MIT improve Vo2max and Exercise time but have no effect on Recovery heart rate. Thus MIT deserves consideration as a program for strengthening cardiopulmonary functions.
Abstract
Introduction
Study method
1. Participants
2. Experimental procedures
3. Q-stress TM 55, USA
4. Data analysis
Result
1. VO2max
2. Exercise time
3. Recovery heart rate
Discussion
Conclusion
References
