채소는 여러 건강상의 이점을 주는 식이섬유를 다량 함 유하고 있다. 채소는 국내에서 다양한 형태로 섭취되고 있 으며, 특히 생으로 먹거나 나물의 형태로 가장 많이 섭취 되고 있다. 나물은 여러 조리 방법이 있는데, 가장 흔한 방법은 데치고 무치는 형식이다. 한국에서 나물로 흔히 섭 취되는 국내산 참나물, 깻잎, 곰취, 우엉, 마늘쫑을 데친 후, 데친 채소와 생 채소를 한국 식품공전에 따라서 식이 섬유와 유리당을 분석하고 비교하였다. 참나물, 우엉뿌리 와 깻잎은 데친 후에 총 식이섬유가 감소하였으나, 곰취 와 마늘쫑은 각각 6.09±0.49에서 6.43±0.01 g/100 g 과 4.52±0.35 에서 5.09±0.04 g/100 g으로 증가하였다. 유리당 분석 결과, 깻잎을 제외한 채소들에서 sucrose, glucose와 fructose가 검출되었으며, 깻잎은 sucrose가 검출되지 않았 다. 분석한 채소들 중에서 sucrose 함량이 가장 높은 채소 는 우엉 뿌리 (1.71±0.07 g/100 g) 였으며, glucose와 fructose는 각각 1.65±0.02 와1.73±0.02 g/100 g로 마늘쫑 이 가장 높게 나타났다. 채소를 데친 후, 곰취 (0.10±0.01 에서 0.14±0.01 g/100 g)와 마늘쫑 (0.76±0.00 에서0.83±0.01 g /100 g)에 함유된 sucrose를 제외한 다른 유리당 함량은 전 부 감소하였다. 이 연구를 통해 채소를 데치면 채소에 함 유된 유리당과 식이섬유의 함량이 증가하거나 감소할 수 있다는 것을 나타낼 수 있다. 또한, 이러한 영양 정보를 통해 소비자들에게 어떠한 조리 상태의 채소를 섭취할지 선택할 때에 도움을 줄 수 있을 것이다.

Vegetables are rich sources of dietary fiber, which exhibit various health benefits. In the Republic of Korea, vegetables are consumed after cooking using different methods. However, they are most commonly eaten raw or blanched. In this study, chamnamul, sesame leaf, Fischer’s ragwort, burdock root, and garlic stem from Korea were analyzed according to the Korean Food Code, and changes in dietary fiber content after blanching were compared. Blanching reduced the total dietary fiber (TDF) content in chamnamul (from 3.67±0.03 to 2.61±0.14 g/100 g), burdock root (from 4.95±0.40 to 3.89±0.10 g/100 g), and sesame leaf (from 4.32±0.12 to 3.65±0.17 g/100 g), but increased it in Fischer’s ragwort (from 6.09±0.49 to 6.43±0.01 g/100 g) and garlic stem (from 4.52±0.35 to 5.09±0.04 g/100 g). Sucrose, glucose, and fructose were detected in the vegetables; however, sesame leaf did not have sucrose. Fresh burdock root had the highest sucrose content (1.71±0.07 g/100 g) whereas garlic stem had the highest glucose and fructose content (1.65±0.02 and 1.73±0.02 g/100 g, respectively) compared with other vegetables. Upon blanching, the free sugar content of vegetables decreased for all sugars except for sucrose, which increased in Fischer’s ragwort (from 0.10±0.01 to 0.14±0.01 g/100 g) and garlic stem (from 0.76±0.00 to 0.83±0.01 g/100 g). These results can provide information on blanching-associated changes in the content of dietary fiber and free sugar in foods prepared using these vegetables.

ABSTRACT
Materials and Methods
    Sample preparation
    Analysis of TDF, IDF, and SDF
    Preparation of standard sugar solution
    Analysis of free sugar content using HPLC
    Statistical analysis
Results and Discussion
    Dietary fiber contents of raw vegetables
    Dietary fiber change in blanched vegetables
    The free sugar content of raw vegetables
    The free sugar content of vegetables after blanching
Acknowledgment
국문요약
References

• Rheeno Lee(Department of Food Science and Technology, Jeonbuk National University, Jeonju, Korea)
• YongSuk Kim(Department of Food Science and Technology, Jeonbuk National University, Jeonju, Korea) Corresponding author