본 연구는 도시숲에서 산림치유 프로그램 활동이 도시에 거주하는 노인여성의 골격근량과 내장지방 량, 우울에 어떤 변화가 있는지 확인하기 위해 진행되었다. 연구대상자는 경기도 A 시에 거주하는 60세 이상의 노인여성으로 실험군 21명, 대조군 12명으로 총 33명으로 구성되었다. 산림치유 프로그 램은 주1회 2시간씩 총8회로 진행하였다. 프로그램 전후 체성분분석기(Inbody 720, Biospace, Korea)를 이용하여 골격근량과 내장지방량을 측정하였고, 우울척도는 GDS(Geriatric Depression Scale)를 이용하였다. 실험군 대상자의 나이는 평균 60.3±9.4였으며 대조군 나이는 평균63.6±5.8 이었다. 산림치유프로그램 참여 후 실험군 대상자의 골격근 변화는 참여 전 2.52에서 참여 후 2.47로 유의한 변화를 보였으나 대조군은1.64에서 1.99로 유의한 변화는 아니었다. 내장지방량의 변화는 실험군 대상자는 참여 전 34.27에서 참여 후 31.64로 유의한 변화를 보였으나 대조군은 35.02에서 33.18로 유의한 변화는 아니었다. 우울의 변화는 실험군에서 참여 전 5.10에서 참여 후 3.85로 유의한 변화를 보였다. 도시숲을 이용한 산림치유프로그램 활동이 노인여성의 만성질환의 요인이 되는 골 격근량과 내장지방량에 긍정적인 영향을 미쳤음이 검증되었고, 실험군의 우울감 역시 감소됨을 알 수 있었다. 규칙적이고 지속적인 산림치유 프로그램의 참여를 통해 노인의 신체적 건강과 우울 등 심리적 건강증진에 기여하는 하나의 기초자료로 제안하고자 한다.

This study was conducted to check whether the activities of forest healing programs in urban forests have changed the skeletal muscle mass, visceral fat, and depression of elderly women living in cities. The subjects of the study were elderly women aged 60 or older living in A-city, Gyeonggi-do, consisting of a total of 33 people, 21 in the experimental group and 12 in the control group. The forest healing program was conducted once a week and total of eight times for two hours each time. Before and after the program, bone muscle mass and Visceral Fat were measured using the Inbody 720 (Biospace, Korea), and the depression scale was used. The average age of subjects in the experimental group was 60.3±9.4 and the average age of the control group was 63.6±5.8. After participation in the forest healing program, the Skeletal Muscle Mass changes in subjects showed significant changes from 2.52 before participation to 2.47 after participation, but the control group was not a significant change from 1.64 to 1.99. The change in visceral fat volume was significant for subjects in the experimental group, from 34.27 before participation to 31.64 after participation, but The control group was not a significant change from 35.02 to 33.18. The change in depression in the experimental group showed significant changes from 5.10 before participation to 3.85 after participation. It was confirmed that forest healing program activities using urban forests had a positive effect on Skeletal Muscle Mass and gut fat, which are factors for chronic diseases in elderly women, and depression in the experimental group was also reduced. Through the participation of regular and continuous forest healing programs, we would like to propose them as one basic data that contributes to the promotion of the physical health and psychological health of the elderly, such as depression.

1. 서론
2. 연구방법
    2.1 연구가설
    2.2 연구대상
    2.3 대상지
    2.4 산림치유 프로그램 실행
    2.5 측정도구
    2.6 자료분석
3. 결과 및 고찰
    3.1 골격근량 변화
    3.2 내장비만의 변화
    3.3 우울 변화
4. 결론
References

• 왕금옥(충북대학교 대학원 산림치유학협동과정) | Geumok Wang (Dept. of Forest Therapy, Graduate School, Chungbuk National University)
• 이미미(충북대학교 대학원 산림치유학협동과정) | Mimi Lee (Dept. of Forest Therapy, Graduate School, Chungbuk National University)
• 이은진(충북대학교 대학원 산림치유학협동과정) | Eunjin Lee (Dept. of Forest Therapy, Graduate School, Chungbuk National University)
• 이현홍(수원국유림관리소) | Hyunhong Lee (Suwon National Forest Station)
• 박봉주(충북대학교 원예과학과) | Bongju Park (Dept. of Horticultural Science, Chungbuk National University) Corresponding author