본 연구는 선교사의 탈진 예방과 극복을 위한 멤버케어의 효과를 살펴보았다. 연구의 초점은 멤버케어의 전략으로써 생활습관 교정과 푸드테라피의 효과를 분석하였다. 선교사는 새로운 문화적 환경에서 고립감, 언어 장벽, 생활 여건 변화, 과로 등으로 만성적인 스트레스와 탈진에 노출되기 쉽다. 이러한 탈진은 신체적, 정서적, 영적 건강에 부정적인 영향을 미치며 사역의 지속 가능성을 위협한다. 생활습관 교정은 규칙적인 운동, 수면 관리, 건강한 식습관, 스트레스 완화 기법 등을 포함한다. 이를 통해 신체적·정신적 안정을 도모할 수 있다. 푸드테라피는 면역력 강화와 탈진으로 인한 질병 치유를 돕는 영양소 및 식품을 섭취하도록 돕는다. 이를 통해 신체적·정서적 회복 을 촉진한다. 본 연구는 생활습관 교정과 푸드테라피가 선교사의 탈진 완화와 건강 회복에 긍정적인 영향을 준다고 제안한다. 또한, 이를 멤버케어 전략으로 활용할 가능성을 제시한다. 이를 바탕으로 실질적이 고 체계적인 멤버케어 프로그램 개발의 필요성을 강조한다.

This study explores the effectiveness of member care in preventing and overcoming missionary burnout, focusing on lifestyle adjustments and food therapy. Missionaries often face chronic stress and burnout due to isolation, language barriers, and overwork in unfamiliar cultural environments, which negatively impact their physical, emotional, and spiritual health. Lifestyle adjustments, such as regular exercise, sleep management, healthy diet, and stress reduction can promote physical and mental stability. Food therapy supports recovery by encouraging the consumption of nutrients that boost immunity and treat burnout-related illnesses. The study suggests these strategies positively alleviate burnout and restore health while emphasizing the need for systematic member care programs to ensure sustainable ministries.

한글 초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 선교사 탈진에 대한 이해
    1. 선교사 탈진의 요인
    2. 선교사 탈진의 영향
    3. 선교사 탈진의 대응책
Ⅲ. 멤버케어의 필요성 및 프로그램 구성
    1. 멤버케어의 필요성
    2. 멤버케어의 선행연구
    3. 멤버케어의 프로그램 구성
Ⅳ. 결론 및 제언
주제어
Abstract
참고 문헌

• 조재숙(건양대학교 박사과정, 치유선교학) | Jaesuk Cho (Ph.D Candidate, Konyang University)