The effects of national gymnastics and brain gymnastics on brain activity were analyzed in 20 healthy university students. The students were assigned to either a national gymnastics group or a brain gymnastics group. Their frontal lobe activity was recorded before and after the exercise, and the resting, attention, and concentration indexes of brain waves were measured. The resting index significantly decreased and concentration index significantly increased(p<.05) after the exercise in both the national and brain gymnastics groups. However, the attention index significantly increased only after brain gymnastics, and, on the contrary, decreased after national gymnastics. These findings suggest that brain gymnastics is effective for improving attention.

본 연구는 국가대표 남자체조선수를 대상으로 심리기술훈련이 체조경기 경쟁상태불안과 수행전략을 통해 심리적 불안을 해소하고 연기력에 미치는 영향에 대해 분석하였다. 2012년 런던올림픽에 참가한 5명의 국가대표 남자체조선수를 대상으로 경쟁상태불안 질문지, 심리기술훈련 질문지, 한국판수행전략 질문지를 이용하여 심리기술훈련 전과 후 심리기술에 대한 인식과 연기력 변화에 대해 양적·질적 분석을 실시하였다. 그 결과, 점진적으로 국가대표 남자체조선수의 경쟁상태불안을 감소시키고, 수행전략에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타나 심리기술훈련이 체조 경기 경쟁상태불안과 수행전략에 중요한 요인으로 작용할 가능성을 보여주고 있다. 이를 통해 국가대표 남자체조선수는 심리기술훈련을 통하여 체조 경기 경쟁상태불안을 감소시키고 수행전략을 향상시킬 수 있는 방안을 모색할 수 있었으며, 연기력 향상 방안을 도출할 수 있을 것으로 기대된다.