본 연구는 『황제내경』에 나타난 불면증에 대한 인식을 체계적으로 분석하였다. 『황제내경』은 불면증을 전체적인 신체 균형의 문제로 인식하며, 사기의 침입과 위기 순환 장애, 기혈의 허약, 장부 기능 실조, 정지 변동 등을 주요 병리기전으로 제시한다. 이는 현대 의학의 심신 상관성 이론과 연결되며, 전인적이고 통 합적인 접근의 중요성을 강조한다. 연구 결과, 『황제내경』의 불면증 인식이 현대 의학에 중요한 통찰을 제공하며, 오장의 기능, 기혈의 균형, 정신적 요인 등이 수면에 미치는 영향을 상세히 설명하고 있음을 확인하였다. 특히, 정신적, 감정적 건강의 중요성을 강조하며, 이를 전반적인 건강 유지의 근본으로 보고 있다. 본 연구는 동서양 의학의 통합적 접근을 통해 불면증에 대한 더 깊은 이해와 효과적인 치료 방법을 모색하는 데 기여할 수 있으며, 현대 의학에서 불면증 치료에 있어 보다 포괄적인 접근 방식의 필요성을 제시한다.

본 연구의 목적은 지역사회 거주 불면증 노인의 수면 질, 우울, 스트레스가 인지기능에 미치는 영향요인을 조사하는 것이다. 연구대상자는 S시 소재 시니어센터와 복지관에 등록된 노인 가운데 60세 이 상이며, 최근 3개월 이상 불면증을 호소하는 111명을 대상으로 수면 질, 우울, 스트레스 및 인지기능을 평 가하였다. 자료분석은 SPSS 25.0을 이용하여 변수 간의 상관관계는 Pearson‘s correlation coefficient를 산 출하였으며 영향요인은 multiple regression 분석을 이용하였다. 연구결과, 인지기능은 수면의 질(r=-0.45, p<.001), 우울(r=-0.32, p<.001), 스트레스(r=-0.56, p<.001)와 유의한 음의 상관관계를 나타냈다. 인지기 능의 예측요인은 수면 질, 스트레스로 확인되었으며 이들 변인의 설명력은 35.0%로 나타났다. 이와 같은 연구결과를 바탕으로 지역사회 거주 불면증 노인의 인지기능 향상을 위한 수면 질과 심리적 증상을 관리할 수 있는 중재 프로그램 개발이 필요하다.

본 연구는 아로마 목걸이를 병용한 비대면 수면 프로그램이 불면증 대학생의 수면의 질, 주간졸 림증, 우울 및 스트레스에 미치는 효과를 확인하고자 비동등 대조군 전후 실험설계로 시도되었다. 대상자 는 경기도 S시 소재 E대학에 재학중인 대학생 가운데 불면증상을 호소하는 대상자에게 중재 전후에 자가 설문으로 구성된 수면의 질, 주간졸림증, 우울, 스트레스를 측정하였다. 아로마목걸이를 병용한 비대면 수 면 프로그램은 실험군(n=21)에게 주 1회, 총 6주 동안 적용하였으며 대조군(n=21)에게 수면책자를 제공하 였다. 자료분석은 SPSS 24.0 프로그램을 이용하여 기술통계, Chi-square test, Fisher’s exact test, Independent t-test를 이용하여 분석하였다. 연구결과, 수면의 질(t=-5.87, p<.001), 주간졸음(t=-4.28, p<.001), 우울(t=-4.40, p<.001)에서는 그룹 간 유의한 차이가 나타났으며 스트레스는 유의하지 않았다. 따라서 아로마목걸이를 병용한 비대면 수면 프로그램이 대학생의 수면의 질, 주간졸림증, 우울 증상을 감 소시키는데 유용한 간호중재법으로 활용 가능할 것을 기대된다.