Our purpose of this study was to determine the most effective cool-down exercise. The recovery times of dynamic strength after isometric and isotonic cool-down exercise were measured immediately post cool-down exercise, 30 seconds later and 60 seconds later in 30 normal, healthy men from 19 to 29 years, using dumbells(Model, Iron). The recovery time of dynamic strength had a significant positive correlation with isotonic and isometric cool-down exercise using the Chi-square method (p<0.01). Sources of significant differences were determined by the Wilcoxon signed-ranks test (p<0.01). The isometric cool-down exercise significantly shortened the recovery time of dynamic strength. We suggest that the isometric cool-down exercise may be more effective than isotonic cool-down exercise in shortening the recovery time of dynamic strength.

본 연구에서는 원예치료 프로그램을 실시한 결과 원예치료가 단순히 눈으로 보고, 만지면서 시간보내기가 아닌 미약하지만 개개인의 특성을 볼 수 있었고, 적극성이나 성취감 같은 부분에서도 효과가 있음을 볼 수 있었다. 이를 통해 볼 때 치매노인의 정서적 안정향상을 위해서는 좀 더 다양한 방법으로 계획성 있는 프로그램 연구와 작업에 임하는 우리들이 최선을 다한다면 치매로 고생하는 어르신들 에게 많은 도움이 될 것으로 사료된다.