신체적, 정신적 건강에 대한 관심이 높아지면서 몸, 마음, 정신의 통합을 목표로 하는 요 가가 생활스포츠의 하나로 자리매김하였다. 최근에는 도구 활용 요가가 신체균형개선, 자세 교정, 통증 완화 등 재활목적으로 활용되고 있다. 도구 활용 요가는 도구를 활용하여 안전 하고 효과적으로 근육을 이완시키거나 강화시켜 신체의 기능을 회복시키는 것을 돕는다. 도구를 활용하면 관절 가동범위를 무리하게 넘어서지 않고, 골격의 위치를 바르게 하며, 정 확하고 안정된 자세를 유지시켜, 자세교정 및 통증완화에 도움을 준다. 사용되는 도구는 볼 스터, 의자, 벨트, 담요, 블록, 라운드 블록, 프레임, 로프 등이다. 본 연구는 현대인들의 근 골격계 질환중 대표적인 거북목 증후군의 특징을 이해하고, 도구 활용 요가를 통해 거북목 증후군을 개선할 수 있는 맞춤형 도구 활용 요가 프로그램의 구성과 원리를 제안하였다.국 문 요약문(10줄 내외) 본 연구의 요약은 연구의 목적과 방법, 결과, 논의와 결론을 정리하며 주제와 개요를 명확하게 파악할 수 있도록 적는다.

오늘날 현대의학은 첨단과학과 함께 눈부신 발전을 이루고 있다. 그러나 아직도 암과 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 치매는 물론 백신이 없는 전염병과 정신질환 등에 한계를 보이고 있다. 대체의학과 보완통합의학, 에너지의학 등으로 새로운 돌파구를 찾고 있지만, 국가의료보험 재정적자는 계속 늘어가고 있고, 고령사회와 노인복지와 함께 웰빙을 추구하는 미래 복지사회 구현에 큰 어려움이 예상되고 있다. 이에 따라 자연의학과 자연치유, 예방의학의 필요성이 강조되고 있으며, 웰빙에 더하여 잘 태어나고, 잘 늙고, 잘 죽는 영역까지 확장한 4 Well의 삶을 지향하는 패러다임이 전 세계적으로 전파되고 있다. 그러나 4 Well의 삶을 구현하기 위한 방법론에 대해서는 다시 달을 가리키는 손가락일 뿐 달에 가는 구체적인 방법이 없을 뿐만 아니라, 자세히 검토해 보면 본인의 의지와 노력으로 변화시킬 수 있는 요소가 극히 적다는 것이 발견된다. 이는 생로병사에 대한 수천 년에 걸친 인류의 화두가 모두 포함되어 있기 때문이다. 이에 따라 본 연구팀은 4 Well을 가능하게 하는 전제조건을 4 Well의 조건으로 정의하고, 이를 충족시킬 수 있는 방법론으로서 영계해방의 효과를 대비시켜서 상관성을 추출하고 분석하였으며, 그 결과 4 Well의 전제조건을 충족하는 영계해방의 5가지 실증적 효과를 확인하였다.

아로마테라피의 일반적인 정의는 건강에 도움이 되는 향이 나는 식물(방향성 식물)의 꽃, 열매 또는 열매의 껍질, 잎, 뿌리, 수지, 나무 등에 있는 에센스를 추출한 100% 천연 에센셜 오일을 이용하여 후각중추신경, 호흡, 피부 등을 통해 정신적, 신체적 차원에서 치유, 개선의 효과를 가져오는 자연의학이자 보완대체의학이다. 건강 유지와 질병 예방이라는 시대적 관심 속에서 합성 의약품의 부작용을 우려하고, 자연주의를 선호하는 사람들의 인식 변화와 더불어 아로마테라피는 새로운 의학으로 주목받고 있다. 또한 최근에 와서는 아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일의 생화학 성분들이 우리의 신체에 유입되는 효과적인 전달 기전과 정신적 신체적 차원에서 다양한 효능들이 과학적 검증을 통해 입증되고 있고 여러 각도에서 에센셜 오일의 효과를 재조명하려는 의미 있는 시도들이 이루어지고 있다. 아로마테라피는 현대의학의 보완 요법으로 활용할 수 있는 부분들이 많이 있다. 따라서 본 연제에서는 아로마테라피에 대한 개요와 보완대체의학으로서 아로마테라피의 활용에 대해서 알아보고자 한다.