본 연구의 목적은 스마트폰 과의존 경향 성인의 심리적 회복을 지 원하기 위한 마음챙김 기반 상담 통합 프로그램을 개발하는 데 있다. 스마트폰 과의존, 마음챙김 및 상담과 관련된 이론과 선행연구를 고찰하 고, 프로그램의 구성 원리와 운영 체계를 도출하였다. 개발된 프로그램 은 자기인식, 정서조절, 인지재구성 및 행동변화의 단계로 구성하였으 며, 마음챙김 훈련과 상담적 개입을 통합적으로 적용하도록 설계하였다. 프로그램은 총 8회기로 구성되었으며, 스마트폰 사용에 대한 자기점검, 감정 인식, 충동 조절, 인지 재구성, 대안 행동 탐색 및 유지 전략 수립 등의 활동을 포함하였다. 프로그램은 스마트폰 과의존 문제를 단순한 행 동 문제가 아닌 정서적 과정과 인지적 과정으로 이해하고, 통합적으로 다룰 수 있도록 구성되었다. 반복적인 마음챙김 훈련과 상담적 개입을 통해 자기조절 능력과 정서조절 능력을 향상시키고, 심리적 회복을 촉진 하도록 설계하였다. 개발된 프로그램은 스마트폰 과의존 문제를 완화하 고 심리적 회복을 지원하기 위한 실천적 개입 모델로 활용될 수 있으 며, 향후 효과성 검증 연구와 프로그램 적용 연구를 위한 기초자료로 활용될 수 있을 것이다.

본 연구는 청소년 카페인 과의존 개념을 명확히 규정하는 것을 목적으로 하였다. Walker와 Avant가 제시한 개념분석 방법론을 사용하여 청소년 카페인 과의존에 대한 개념분석을 시행하였다. 연구 결과, 청소년 카페인 과의존의 개념 속성은 (1) 생리적·심리적 의존, (2) 섭취 조절 실패, (3) 부정적 결과에 도 지속되는 행동, (4) 반복적 과다 섭취로 도출되었다. 선행요인으로는 개인적 요인으로 만성적 수면 부 족, 스트레스, 불안, 우울 등 정서적 취약성, 자기 통제 능력 부족과 충동성, 학업 능력 향상 욕구, 신체적 피로 누적이 확인되었다. 환경적 요인으로는 입시 중심 경쟁 문화, 또래의 카페인 소비 습관, 편의점·카페 접근성 증가, SNS 및 온라인 콘텐츠의 영향으로 나타났고, 사회·제품요인으로는 고카페인 음료의 대중화, 청소년 대상 간접 마케팅, 저렴한 가격이 도출되었다. 청소년 카페인 과의존의 결과로는 신체적, 정서·인지 적, 사회·행동적, 장기적 측면에서 복합적인 부정적 결과를 초래하는 것으로 나타났다. 본 연구는 청소년 카페인 과의존 개념을 이론적으로 정립하고, 향후 측정도구 개발, 교육·중재 프로그램 개발, 정책적 규제 강화 등 다양한 분야의 실무적 적용 가능성을 제시한다. 청소년 카페인 섭취 문제를 해결하기 위해 다학문 적 접근과 경험 기반 질적연구가 지속적으로 이루어져야 할 것이다.

본 연구는 청소년의 외로움이 스트레스와 스마트폰 과의존 관계에 대한 범불안의 매개효과를 조절하는지 검증하고자 실시되었다. 2020년에 실시된 제16차 청소년건강행태조사 데이터를 이용하여 중・ 고등학생 54,948명의 자료를 SPSS 24.0과 Process Macro 4.0을 이용하여 분석하였다. 연구 결과, 청소년 의 범불안은 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계를 매개하였다. 그리고 청소년의 외로움은 스트레스와 스 마트폰 과의존의 관계에 대한 범불안의 매개효과를 조절하였다. 즉, 외로움이 높을수록 스트레스로 인한 범불안이 강화되어 스마트폰 과의존이 높아진다. 그러므로 청소년의 스마트폰 과의존을 개선하기 위해 스 트레스, 범불안뿐만 아니라 외로움을 완화해 줄 프로그램을 마련하여 시행할 것을 제언한다.

고등학생의 시기에서는 대인관계가 매우 중요한 역할을 수행한다. 하지만, 불안정한 대인관계는 심리정서적 문제를 유발하는 등 부정적 문제를 유발할 수 있다. 대인관계에 있어 심리정서적 측면을 남성 보다 더 고려하는 여자 고등학생들의 특성에 기초하여 이러한 문제는 두드러질 수 있다. 본 연구는 여자 고등학생들의 대인관계의 질이 스마트폰 과의존에 영향을 미치는지 분석 하는데 목적이 있다. 연구대상은 J시 W고등학교에 재학 중인 여자 고등학생 53명이다. 대인관계의 질은 Korean ver. of Friendship Quality Questionnaire를 활용하여 조사하였다. 대인관계의 질은 21문항이며, 5점 척도로 점수가 높으면 높을수록 대인관계의 질이 높음을 의미한다. 스마트폰 과의존은 스마트폰 과의존 척도를 활용하여 조사하였다. 스마 트폰 과의존은 10문항이며, 4점 척도로 점수가 높으면 스마트폰 과의존 수준이 높음을 의미한다. 그 결과, 대인관계의 질이 스마트폰 과의존에 부적 (-) 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 대인관계의 질이 높아질수록 스마트폰 과의존 수준이 저하된다고 설명할 수 있다. 이에 기초하여, 여자 고등학생들의 대인관계, 스마트폰 사용과 관련한 교육과 접근에 있어서 이러한 결과를 고려해야 할 것이며, 대인관계를 향상시킬 수 있는 접근이 필요할 것이다. 후속 연구들에서는 대상의 범위를 확대하여 다양한 대상군들과 비교 분석할 필요가 있으며, 스마트폰 과의존과 대인관계의 질의 관계에 있어서 영향을 미칠 수 있는 다양 한 변수들을 고려한 심층 분석연구들이 수행되어야 할 것이다.

본 연구의 목적은 청소년들의 스마트폰 과의존과 피로회복 간의 관계에서 불안의 매개효과를 검증하여, 청소년의 스마트폰 과의존 중재의 근거자료를 확보하는 것이다. 연구 대상자는 ‘제16차 청소년 건강행태 온라인조사’를 이용한 청소년 54,948명이다. 연구변수 간의 관계는 상관분석, 요인분석, 매개효과 분석을 실시하였다. 연구 결과 청소년의 스마트폰 과의존은 피로회복에 영향을 미치는 직접효과와, 불안을 경유하여 피로회복에 영향을 주는 간접효과가 나타났다. 청소년의 스마트폰 과의존이 매개변인인 불안에 유의한 영향을 주었고, 피로회복에 유의한 영향을 주었다. 또한 또한 불안은 스마트폰 과의존과 피로회복 간의 관계에서 매개효과가 있는 것으로 확인되었다. 따라서 스마트폰 과의존 청소년을 대상으로 피로회복 을 향상하기 위해 불안을 관리할 필요가 있다.

본 연구의 목적은 스마트폰 과의존 개선을 위한 스마트 미디어 기반 코칭을 개발하고 그 효과를 검증하는 데 있다. 본 연구에서 적용된 코칭 프로그램은 문헌 조사와 전문가 자문 및 타당성 검토를 통해 최종 개발되었다. 프로그램은 VR를 활용한 마음챙김 코칭, 스마트 밴드를 활용한 웰니스 코칭, 스마트폰 과의존 개선을 위한 심리․라이프 코칭으로 구성되었으며, 모든 코칭은 GROW 대화 모델을 기본적으로 적용하였다. 연구 대상은 대한민국에 거주하는 대한민국 국적의 스마트폰 과의존 위험군 성인이며, 성인이 주 사용자인 온라인 커뮤니티와 SNS 등을 통해 80명의 참가자를 모집하였고, 40명을 최종 선발하였다. 연구 결과 코칭 프로그램이 실험군이 대조군과 비교해 사후, 추후 검사 모두에서 스마트폰 과의존의 하위 요인인 조절 실패와 현저성에서 통계적으로 유의미한 변화가 있는 것으로 나타났다. 그러나 또 다른 하위 요인인 문제적 결과는 사후, 추후 검사 모두에서 통계적으로 유의하지 않았다. 따라서 추후 연구에서는 문제적 결과도 개선할 수 있도록 프로그램 내용을 수정․보완하고, 대상 및 상황별 문제적 결과(심리적․신체적․사회적 영향)에 대한 상세한 분석을 위해 관련 척도를 추가로 적용할 필요가 있다. 본 연구는 스마트폰 과의존 개선을 위한 최초의 스마트 미디어 기반 코칭 프로그램으로서 의의가 있으며 관련 연구 및 프로그램 개발의 기초 자료로 활용될 수 있다.

This study was conducted to investigate the nutrition knowledge, dietary attitudes, dietary behaviors, smartphone usagerelated dietary habits, and health-related lifestyles of higher grade students in elementary school according to risk level of smartphone overdependence. Subjects were 286 fifth and sixth grade students of elementary school in the Siheung and Ansan areas. Data were collected using self-administered questionnaires and analyzed using SPSS v. 20.0. Based on scores of S-scale (smartphone overdependence scale for adolescents), subjects who used smartphone were classified into an overdependence group (ODG, n=52) and a normal group (NG, n=234). The ODG showed a significantly longer usage time than NG on both weekdays and weekends (p<0.001). There were no significant differences in total scores of nutrition knowledge between the ODG and NG. Average total scores of dietary attitude and dietary behavior in the ODG were significantly lower than in the NG (p<0.001). There were higher risks of ODG for skipping meals (OR=8.3, 95% CI=4.027-17.099), changing eating speed (OR=4.4, 95% CI=2.209-8.822), and changing meal amount due to smartphone usage (OR=2.9 95% CI=1.233-6.623). Therefore, education programs are needed to ensure proper dietary behaviors and habits among smartphone overdependent elementary school students.