조직은 성과와 장기적 생존을 확보하기 위하여 혁신을 중요한 과제로 삼고 있으며, 혁신의 원천인 구성 원의 혁신 행동을 높일 수 있는 방안을 강구하고 있다. 본 연구는 혁신행동의 원천 중 하나인 구성원의 인지적 유연성에 주목하여, 인지적 유연성이 자신의 업무를 조절하는 잡 크래프팅을 통해 혁신행동을 높 일 수 있는지 살펴보았다. 또한 리더의 코칭행동이 인지적 유연성과 잡 크래프팅의 관계를 조절할 것으로 가정하고 실증적으로 검증하였다. 인지적 유연성과 잡 크래프팅, 혁신행동과 리더의 코칭행동과 관련된 선행연구를 검토하여 변수 간 관계에 관한 연구가설 및 모형을 설정하였다. 연구가설을 검증하기 위하여 변수의 조작적 정의와 설문문항을 사용하여 설문조사를 수행하였다. 설문조사는 중국과 한국의 서비스업, 제조업, 정보통신/IT 산업 등의 종사자들을 대상으로 온라인으로 실시하였으며, 불성실하고 오류가 존재 하는 응답을 제외한 380부를 최종 분석에 사용하였다. 실증분석은 SPSS 26.0과 AMOS 23.0을 활용하였 다. 가설검증 결과를 살펴보면, 인지적 유연성은 종속변수 혁신행동과 매개변수인 잡 크래프팅에 유의한 정(+)의 영향을 미치며, 잡 크래프팅은 인지적 유연성과 혁신행동 간의 관계를 유의미하게 매개하는 것으 로 나타났다. 또한 리더의 코칭행동은 인지적 유연성과 잡 크래프팅의 관계를 조절하는 것으로 나타났고, 잡 크래프팅과 코칭행동의 조절된 매개효과가 있음을 확인하였다. 이상의 연구결과를 통해 구성원이 가진 유연성의 중요성을 확인하였으며 리더의 코칭행동이 구성원의 인지적 유연성과 혁신행동에 영향을 미치는 요인이 됨을 보여준다. 결론에서는 연구결과와 함께 본 연구의 한계점, 향후 연구방향을 제시하였다.

Background: Self-myofascial release using a foam roller has short-term effects for improving muscle function and joint range of motion (ROM) and reducing delayed onset muscle soreness (DOMS) after exercise. Objectives: The purpose of our study was to examine the muscle physiological changes for each set in self-myofascial release of the hamstring muscles using a foam roller in order to provide basic data for the most effective program composition for improving muscle tension, stiffness, and flexibility of the hamstring muscles. Design: A quasi-experimental clinical trial. Methods: To confirm the effect of self-myofascial release of the hamstring muscles using a foam roller, muscle tone and stiffness of the hamstring muscles were measured. As an intervention method, the study subject performed four sessions of self-myofascial release by moving a foam roller back and forth on the posterior thigh muscle of the right leg. Results: There were statistically significant changes in the stiffness of the biceps femoris and the flexibility of the hamstring muscles. Conclusion: Self-myofascial release with foam rolling is an effective intervention method for increasing hamstring flexibility and ROM, and it is recommended as effective to perform self-myofascial release for three to four sessions to maintain normal muscle tone and stiffness of the hamstring muscles.

Background: Although warm-ups before exercise are widely accepted, research on sex differences in improving hamstring flexibility is limited. Differences in the physical and physiological characteristics between males and females may result in different responses to warm-ups. Objects: This study aimed to examine sex differences in the effects of specific warm-up on hamstring flexibility. Methods: This study included 24 young adults with hamstring tightness. The participants performed five maximal knee extensions and flexions at 90° flexion of the hip, and the maximal knee extension angle was measured in real-time using a smartphone clinometer application. Results: The groups did not significantly affect the maximal knee extension angle but showed a significant effect for repetition (p = 0.002) and group-repetition interaction (p = 0.002). Males had no significant change in hamstring flexibility; however, females showed a significant increase in flexibility in the 5th trial compared with the 1st trial (p = 0.041). These results demonstrated sex-specific differences in flexibility improvement over time. Conclusion: The findings of this study suggest that specific warm-up can successfully improve hamstring flexibility in females. This may be due to various factors, such as muscle stiffness of the lower extremity, estrogen levels, and temperature sensitivity. In clinical settings, specific warm-up might be helpful for females who participate in sports or activities, such as running or jumping, which require a full range of motion in the hip and knee joints.

이 연구의 목적은 중년기 성인의 노화불안이 인지적 유연성과 자기자비 의 수준을 감소시키는 순차매개효과를 통해서 심리적 안녕감에 부정적 영 향을 미친다는 가설을 경험적으로 검증하는 것이었다. 이를 위해, 40～64 세 연령의 중년기 성인 남녀 371명의 자기보고 자료를 수집하여 통계적으 로 분석하였다. 분석 결과, 중년기 성인의 노화불안은 인지적 유연성, 자기 자비, 심리적 안녕감과 모두 통계적으로 유의미한 부적 상관관계를 나타냈 다. 또한 중년기 성인의 노화불안이 심리적 안녕감에 미치는 부정적 영향 을 인지적 유연성과 자기자비가 순차적으로 매개하는 것으로 밝혀져서, 이 연구의 가설이 검증되었다. 이것은 노화불안을 경험하고 있는 중년기 성인 의 심리적 안녕감을 향상시키는 데 인지적 유연성을 회복하고 자기자비를 함양하는 개입전략이 유익할 수 있음을 시사하는 결과였다. 마지막으로 이 러한 결과의 임상적 함의 및 연구의 한계를 논의하였다.

본 연구는 대학원생의 혁신행동에 영향을 미칠 수 있는 인지적 유연성, 디지털 리터러시 및 협력 적 조절 간의 구조적 관계를 구명하고자 하였다. 특히, 대학원생의 인지적 유연성이 혁신행동에 영 향을 미치는 과정에서 디지털 리터러시와 협력적 조절이 매개변인으로 작용하는지 살펴보는 데 중 점을 두었다. 이를 위해 서울 소재 S 국립대학 소속 대학원생(N= 1,062)을 대상으로 한 설문조사 응답을 분석 자료로 사용하였으며, 변인 간 관계를 검증하기 위해 구조방정식 모형을 활용하였다. 주요 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 인지적 유연성은 혁신행동에 직접적인 정적 영향을 미치는 것 으로 나타났다. 둘째, 두 매개변인 디지털 리터러시와 협력적 조절 모두 대학원생의 혁신행동에 각 각 정적인 직접 효과를 가지는 것으로 확인하였다. 셋째, 대학원생의 인지적 유연성과 혁신행동 간 의 관계에서 디지털 리터러시와 협력적 조절의 개별 매개효과는 통계적으로 유의했으며, 두 변인의 이중매개효과 역시 유의한 것으로 나타났다. 본 연구는 기업 환경에서 주로 연구되어 왔던 인지적 유연성과 혁신행동 간의 관계를 대학원 교육의 맥락으로 확장하여 탐구하였다는 데에 그 의의가 크 다. 또한, 대학원생의 혁신행동에 영향을 미칠 수 있는 행동적, 사회적 변인을 고려하였다는 점에서 중요한 시사점을 가진다. 본 연구를 통해 대학원생의 혁신행동 제고를 통한 새로운 지식 창출과 국 가경쟁력 강화를 위해 대학원 차원에서의 실천적 노력이 필요함을 제언하였다.

2020년 초부터 시작된 코로나19 팬데믹으로 인해 국내외 상당수의 기업들이 비대면 방식으로 업무 형 태를 전환하면서 해당 기업의 많은 조직 구성원들이 재택근무라는 새로운 근무형태를 경험하게 되었다. 그러나 재택근무가 조직 구성원들에게 어떤 영향을 주고 있는지에 관해서는 밝혀지지 않은 부분이 많다. 이에 본 연구는 재택근무가 일반 기업에 근무하는 직원들의 직무만족에 어떠한 영향을 미치는지 검증하 는 것을 첫 번째 목표로 삼는다. 다음으로 재택근무를 시행할 때 직원들의 직무만족을 더 향상시킬 수 있는 방법을 찾기 위하여, 재택근무 시 근무하는 공간과 시간의 유연성, 그리고 상사의 지시적 리더십과 임파워링 리더십이 재택근무와 직무만족 간 관계를 어떻게 조절하는지 살펴본다. 국내 소재 중견기업 및 대기업에서 근무하는 435명의 직원을 대상으로 온라인패널 설문조사를 진행하고 자료를 분석하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 재택근무를 많이 할수록 조직구성원의 직무만족이 높아진다. 둘째, 재택근 무를 할 때 공간적 유연성이 높아지면 재택근무와 직무만족 간의 정적인 관계가 더욱 강화된다. 하지만 시간적 유연성은 이러한 조절효과가 없는 것으로 나타났다. 셋째, 직속 상사의 임파워링 리더십이 높을수록 재택근무자의 직무만족은 강화되었으며, 반대로 상사의 지시적 리더십 성향이 높을수록 재택근무자의 직무만족은 오히려 약화되는 것으로 확인되었다. 본 연구 결과는 재택근무가 직무만족을 향상시키는 데 에 유의미한 도움을 준다는 것을 확인함과 동시에, 이전의 연구들에서는 미처 확인하지 못했던 재택근무 자들의 시공간적 유연성과 직속 상사 리더십의 중요성에 대한 새로운 통찰을 제공한다. 코로나19 팬데믹 종료 이후에도 지속될 재택근무라는 새로운 근무 방식을 대하는 기업들이 직원들에게 보다 자율적이고 주도적으로 일할 수 있는 근무 환경을 만들어 주는 것이 중요하다는 점을 강조한다.

Background: A functional movement screen (FMS) can be used as an intervention method as well as a test method. Compensatory action due to a faulty functional movement result in imbalance of the body, and decrease in proprioceptive sensation and flexibility. However, the benefits of exercise using FMS on proprioceptive sensation and flexibility are unclear. Objectives: This study aimed to investigate the effect of exercise using FMS on the proprioceptive sensation and flexibility. Design: Pretest-posttest control group experimental design. Methods: Fifty-two young adults in their 20s were divided into an FMS exercise group (FEG, n=26) and a control group (CG, n=26). The FEG conducted FMS exercise intervention for 12 days, and CG did not implement any intervention. Each group evaluated proprioceptive sensation and flexibility before and after exercise. To measure proprioceptive sensation, the angles were measured at both shoulder joints, elbow joints, hip joints, and knee joints using the active joint sensory position test method. To measure flexibility, situp forward bending evaluation was performed. Results: In the FEG, bilateral proprioceptive sensation and flexibility improved significantly after intervention (all P<.01). There were no significant differences in the CG (all P>.05). After the intervention, there were significant differences between the groups in both proprioceptive sensation and flexibility (all P<.05). Conclusion: The findings suggest that exercise using FMS can significantly improve proprioceptive sensation and flexibility. Therefore, it is suggested to consider exercise using FMS as an intervention to increase joint proprioceptive sensation and flexibility.

This study investigated how two Korean EFL college students, who were taught the five-paragraph essay in their college writing classes, drew upon rhetorical resources in their writing for learning content (WLC). Using a multiple-case study design, the study examined how the students consciously manipulated all of their rhetorical resources to make meaning and used L2 writing to learn content. It also explored how they differed in their enactment of rhetorical practices and deployment of rhetorical resources in WLC. During their engagement with WLC, they developed rhetorical strategies that reflected the structure of their evolving text rather than the structure of the five-paragraph essay. Their rhetorical choices in WLC have provided invaluable insight into the rhetorical challenges they faced while writing. Overall, they produced texts that better portrayed the multiple nuances inherent in a translingual approach. An implication is that more L2 writing teachers and scholars should pay attention to the rhetorical sensibility promoted by the translingual movement

Purpose: 본 연구의 목적은 4주기간동안 횡격막 호흡을 적용한 기구 필라테스 운동이 20대 성인의 유연성, 복부 근 두께, 근육량, 체지방, 호흡에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하는 것이다. Methods: 근골격계 질환이 없는 대상자 35명을 대상으로 수행하였으며, 횡격막 호흡을 하는 그룹과 횡격막 호흡을 하지 않는 그룹으로 나누었으며, 두 그룹 모두 필라테스를 수행하였다. 실험에 사용한 기기로는 Ultrasonography(US), Pulmonary function tests(FEV1 / FVC), Bioeletic Impedance Analysis, Sit and reach test를 사용하였다. 정규성 검증을 실시한 후, 반복측정분산분석 (repeated measures of ANOVA)를 사용하여 운동 전, 호흡을 적용한 운동, 호흡 비적용 운동을 비교하였다. 사후 분석을 위해 Fisher’s LSD를 실시하였다. Results: 필라테스 운동은 복근의 두께와 유연성에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. SaR test는 운동 전과 호흡을 적용한 운동과 호흡을 적용하지 않은 운동 사이에 유의한 유의성을 보였다(P <0.05). 근육두께 측정 TRA, EO, IO 모두 운동 전보다 호흡 적용 운동과 비호흡 운동에서 유의한 차이가 있었고(P <0.05), TRA와 IO에서는 추가 시간 사이에 유의한 차이가 없었다. 호흡하지 않는 운동(P >0.05). 그러나 EO에서는 호흡운동을 추가한 시간과 호흡운동을 하지 않은 시간 사이에 유의한 차이가 있었다( P <0.05). Conlusion: 결론적으로, 횡격막 호흡을 이용한 필라테스 운동과 횡격막 호흡이 없는 필라테스 운동은 복근의 두께와 유연성에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 그러나 횡격막 호흡과 비횡격막 호흡 사이에는 큰 차이가 없었다.

Background: Although rectus femoris (RF) eccentric training and static stretching (SS) have been reported effectively on lumbar flexibility, and muscle architecture, most studies are results using machines and long-term effects. Therefore, we want to investigate the effect of Reverse Nordic Hamstring Exercise (RNHE), a self-eccentric training, by immediately comparing it with SS. Objectives: To compare the RNHE and SS of RF to show the effects of lumbar flexibility, and fascicle length (FL). Design: Randomized controlled trial. Methods: A total of 30 study subjects were randomly allocated into an experimental group(Reverse Nordic Hamstring Exercise) and a control group(Static Stretching). Before and after the intervention, the subject performed fingertip to floor test (FFT) to evaluate the flexibility of the lumbar spine and measured FL through the SONON 300L (Healcerion Inc., Seoul, South Korea). Results: There was a significant effect on lumbar flexibility within both groups (P<.05), also there were clear results between the two groups (P<.05). FL showed a significant increase in RNHE (P<.05), but not in SS, and there was a no significant difference between the two groups. Conclusion: RNHE is effective in improving lumbar flexibility, and FL of RF muscle.

기업환경은 불확실하고, 변동이 심하며, 복잡하고, 모호한 특징을 가지고 있다(Barber, 1992). 기존의 경영방식으로는 성장과 생존을 담보하기 어려운 상황에 직면하게 되었으며, 심화된 경쟁은 창의적 사고 와 혁신을 요구하게 된 것이다. 이에 본 연구에서는 변화에 대한 인식 및 대응능력인 인지적 유연성에 주목하게 되었다. 본 연구의 목적은 다음과 같다. 첫째, 조직 내 구성원들의 인지적 유연성과 혁신행동 간의 영향 관계를 살펴보고자 하였다. 둘째, 인지적 유연성과 혁신행동 간의 관계에서 심리적 안전감의 조절효과를 규명해 보고자 하였다. 셋째, 추가 분석을 통해, 인지적 유연성을 중심으로 성별 간 차이를 나타내는지 비교 분석해 보고자 하였다. 자료수집은 총 4개 산업에서 근무하고 있는 종업원 269명을 대상으로 진행하였다. 설문조사는 4주간의 시간차를 두고, 총 두 차례 실시하였다. 검증결과를 요약해 보면 다음과 같다. 첫째, 구성원들의 인지적 유연성은 혁신행동에 정(+)의 영향을 주었다. 둘째, 높은 심리적 안전감은 인지적 유연성과 혁신행동 간의 정(+)의 관계를 강하게 조절하는 것으로 나타났다. 셋째, 성별에 따른 추가 분석에서 뚜렷한 차이점을 발견하지 못하였다. 현재, 경영학 분야에서 인지적 유연성은 크게 주목받지 못하였다. 하지만 인지적 유연성이 갖는 가치가 점차 중요해짐으로써 이를 획득하고 관리할 수 있다면 경영자와 관리자들에게 다양한 시사점을 제공할 수 있을 것으로 판단한다.

The purpose of this study was to analyze structural relationships with regard to the effect of customer integration, which is a type of integration in the supply chain, and market orientation of supply chain on the resulting change in the supply chain and management performance. The results of analysis in this study are as follows: First, customer integration and market orientation had a positive effect on reducing the flexibility and uncertainty of SCM. The decreased flexibility and uncertainty of SCM had a positive effect on non-financial performance, which also had a positive effect on financial performance. Second, customer integration and market orientation had a positive effect on financial and non-financial performance indirectly by decreasing the flexibility and uncertainty of SCM. Third, the effect of customer integration and uncertainty of SCM on the flexibility of SCM changed depending on the position in the supply chain; the effect was larger in the distribution group. The implications based on the analysis results are as follows: It is expected that the ability to deal with market changes in the overall supply chain is improved by laying the foundation for cooperation through establishing information infrastructure, including sharing information with trade partners and integrating systems, and implementing customer integration based on these achievements. It is also necessary to consider the business types and characteristics of individual companies in establishing information infrastructure.

Background: Many trials have been conducted the methods and types of intervention of form rollers, but no research has been done yet that mixes the methods and types of intervention. Objectives: To analyze the effects of myofascial release on the improvement of range of motion (ROM), flexibility, pain pressure threshold, and balance. Design: Randomized controlled trial. Methods: All subjects measured ROM, flexibility, pressure pain threshold, and dynamic balance by pre-test. After pre-test, subjects were randomized that static-vibration foam rolling group (n=12), dynamic-vibration foam rolling group (n=12), general foam rolling group (n=12). For the intervention, 3 sets of 90 seconds were applied to each group, and rest time was set to 60 seconds between sets. In the post-test and follow-up test after 10 minutes, all three groups were measured the ROM, flexibility, pressure pain threshold, and dynamic balance. Results: The results of comparing ROM, flexibility, pressure pain thresholds, dynamic balance ability appeared higher significant difference in the prepost- 10 minutes follow up test in comparison between time in the intragroup (P<.001). As a result of comparing the change of pre-post-10 minutes follow up, static vibration foam rolling showed higher significant difference compared to control groups (P<.001). Conclusion: Through this study, when foam rolling is applied within the same intervention time, static foam rolling can be expected to have a better effect than the existing dynamic foam rolling as well as vibration foam roller can expect better effect than general foam rolling.

Background: The gastrocnemius (GCM) is one of the lower extremity muscles that tend to tighten easily. GCM tightness results in limited ankle dorsi-flexion (DF), especially when the knee joint is fully extended. Joint flexibility is determined by the morphological and physiological characteristics of joints, muscles, tendons, and ligaments. Impaired joint flexibility can be attributed to increased susceptibility to muscle injury. High-frequency diathermy is clinically used to reduce pain and muscle tightness and to improve limited range of motion. Objects: This study aimed to investigate the immediate effects of high-frequency therapy in subjects with GCM tightness. Methods: The study was designed as a one-group before–after trial. The subjects included 28 volunteers with GCM tightness (an active ankle DF angle of less than 12°) without any known neurological and musculoskeletal pathologies in the ankle and calf areas. WINBACK Transfer Electrode Capacitive and Resistive Therapy equipment was used to apply high-frequency therapy to the subjects’ GCMs for 10–15 minutes. The pennation angle and the fascicle length of the GCM were measured using ultrasonography. The flexibility of the ankle joint, peak torque to the passive ankle DF (Biodex), and soft tissue stiffness (MyotonPRO) were also measured. Results: The pennation angle was significantly decreased following the treatment; however, no significant difference in the fascicle length was found (p < 0.05). The flexibility was significantly increased and both the passive peak torque to passive ankle DF and the soft tissue stiffness significantly decreased (p < 0.05). Conclusion: High-frequency therapy is immediately effective for improving the muscle’s architectural properties and functional factors in subjects with GCM tightness. Further longitudinal clinical studies are required to investigate the long-term effects of high-frequency therapy on subjects with GCM tightness from various causes.

Background: To prevent or reduce the risk of strain injury, various approaches, including stretching techniques are currently being used. The effect of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) and static stretching on flexibility has been demonstrated; however, it is not clear which one is superior. Objects: This study aimed to evaluate the differences between the effects of PNF and static stretching performed at various intensities on muscle flexibility. Methods: The maximum voluntary isometric contraction (MVIC) of the hamstrings using the PNF stretching technique was performed in the P100 group, while 70% of the MVIC was performed in the P70 group. The MVIC value obtained during the PNF stretching in both groups was used as a reference for setting the intensity of static stretching. Static stretching was performed at 130% (S130), 100% (S100), and 70% of the MVIC (S70). The active knee extension (AKE) values, defined as the knee flexion angle were measured before stretching (baseline), immediately after stretching (post), and at 3 minutes, 6 minutes, and 15 minutes. Results: PNF stretching produce a greater improvement in flexibility compared with static stretching. Specifically, the ΔAKE was significantly higher in the S100 and S70 groups than in the P100 group at Post. In the comparison of ΔAKE over time in each group, the ΔAKE at Post showed a significant decrease compared to the value at Baseline in the S130 group; however, no significant difference was observed at 6 minutes while a significant increase was noted at 15 minutes. Conclusion: This study found that PNF stretching is more effective than static stretching with respect to increasing and maintaining the flexibility of muscles. In addition, the increase in flexibility at maximal intensity was similar to that observed at submaximal intensity during both PNF and static stretching.

Background: The treatment of pain in the iliotibial band friction syndrome has been difficult to determine, according to studies to date. However, recent studies have suggested that flexibility in the subacute stage of pain in the iliotibial band friction syndrome may help reduce pain. Objective: To investigate the immediate effect on pressure pain threshold and flexibility of the tensor fascia latae and iliotibial band by applying static and dynamic myofascial release foam rolling and self-stretching to adults with shortening iliotibial band. Design: Randomized controlled trial Methods: In this study, 50 subjects who were selected in advance as a randomized controlled trial were randomly allocated using a R Studio program. The included subjects were randomly allocated to three intervention groups. The static self-myofascial release 18 people, dynamic self-myofascial release group 16 people separated the self-stretching group 16 people and conducted a homogeneity check in advance. Before the start of the experiment, after of the experiment, 5 minutes after the end of the experiment, the pressure pain threshold and flexibility change for each part were measured. Results: The results of this study showed that the static self-myofascial release showed a significant difference in the pressure pain threshold in the tensor fascia latae and middle, lower part of the iliotibial band, compared with the other intervention groups (p<.05). In change of flexibility, the static selfmyofascial release was significantly different than the other intervention groups (p<.05). Conclusion: The result of this study suggest that static self-myofascial release using foam roller may help to improve the pain and flexibility of the iliotibial band and to apply it as a more discerning intervention.

본 연구는 퇴행성 무릎 관절염을 가진 노인여성을 대상으로 12주간의 노르딕 워킹을 통해 신체 기능과 관절염 통증 정도의 개선에 어떠한 효과를 미치는지 규명하는데 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 퇴행성관절염으로 진단받은 노인여성 16명(나이: 73.00±3.70year, 신장: 154.30±4.07cm)을 대상으로 무선배정 된 노르딕 워킹 운동그룹(n=9)과 통제그룹(n=7)으로 나누었다. 운동 그룹은 노르딕 스틱을 이용하여 12주간 주 3회, 1회 30분 노르딕 워킹 운동을 실시하였고, 운동 강도는 HRR의 40-60%로 설정하였다. 통제그룹은 동일한 기간 동안 일상생활을 유지하도록 하였다. 종속변인으로 신체조성(체중, 체지방률, 근골격량)과 근력과 유연성(상·하지 근력, 상·하지 유연성), 균형능력(정적균 형, 동적균형) 및 통증정도를 측정하였다. 이러한 지표들의 측정은 운동프로그램을 진행하기 전과 후로 나누어 2번 측정하였다. 자료처리는 SPSS-PC version 25.0을 이용하여 실험집단과 통계집단간의 생리학적 특성 비교를 위해 독립표본 t-test를 사용하였으며, 노르딕 워킹 운동그룹과 통제그룹의 그룹 간, 시기간의 변화를 알아보기 위해 2x2 반복측정 이원배치분산분석을 사용하였다. 연구 결과는 첫째, 12주간의 노르딕 워킹을 통해 신체조성 기능에서 체지방률은 운동 처치 후에 감소하는 결과가 나타났으며(p=.004), 집단 간과 시기 간의 상호작용에서도 감소하는 결과가 나타났다(p=.003). 골격근량은 운동처치 후에 증가하는 결과가 나타났으며(p=.018), 집단 간과 시기 간의 상호작용에서도 증가하는 결과가 나타났다(p=.005). 둘째, 근력과 유연성은 상지근력과 하지유연성에서 집단 간과 시기 간 상호작용에서 증가하는 결과가 나타났으며(p=.009)(p=036), 하지근력에서는 운동집단과 통제집단 간 개선 효과가 나타났다(p=.006). 또한, 상지유연성은 운동처치 후에 증가하는 결과가 나타났다(p=.020). 셋째, 균형능력 요인은 정적균형에서 운동처치 후 개선 효과가 나타났으며(p=.016), 동적균형에서는 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 넷째, 통증정도는 운동처치 후 개선 효과가 나타났으며(p=.022), 운동집단과 통제집단 간에 개선 효과도 나타났다(p=.013). 결론적으로 12주간의 노르딕 워킹은 퇴행성 무릎 관절염을 가진 노인여성의 신체조성과 근력과 유연성 에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 노르딕 워킹은 퇴행성 무릎 관절염을 가진 노인여성 에게 신체조성과 안정성, 균형성을 높여 주였으며, 무릎 관절의 통증을 낮춰주어 재활 운동 기능 개선에 효과적인 운동방법이라고 사료된다.

Background: Effect of cervical and lumbar tractions on the reduction in the angle of curvature and the effect of a correction exercise or a general traction method on balance, muscle strength, pain, and body alignment, however insufficient research has been undertaken on self traction exercises targeting patients with scoliosis. Purpose: To determine the effect of cervical and lumbar tractions on the reduction in the angle of curvature and the effect of a correction exercise or a general traction method on balance, muscle strength, pain, and body alignment. Design: Randomized controlled clinical trial (single blinded) Methods: Twelve adults(20s) with scoliosis were included in this study and performed a traction program that was composed of a 5-min warm-up exercise, a 15-min main exercise, and a 5-min cool-down exercise (25 minutes in total), three times a week for four weeks. The Chiro traction machine was used for the self-traction exercise. Vertebral alignment, muscle strength, and flexibility were compared before and after the intervention using the paired T-test. Results: The scoliosis angle, pelvic torsion, and lumbar extensor were significantly changed by intervention; however, there was no significant difference in flexibility. Conclusion: The results revealed that self-traction exercise activated blood flow through the extension and contraction of muscles, effectively increasing the function of the muscles around the vertebrae.

Background : Several studies have suggested different arguments for the effect of stretching exercises and core muscle exercises on flexibility and balance ability. Objective : To determine the effects of stretching exercises and core muscle exercise on flexibility and balance ability. Design : Quasi experimental research Method : The study applied exercise interventions (three sessions per week for 6 weeks) on 40 subjects. The subjects were divided into stretching and core muscle exerciseing groups to identify the change of flexibility and balance ability. Sit- and- reach test results and hip hyperextension were measured for identifying changes in flexibility, and the Romberg test and Pedalo stabilizer were used for changes in balance ability. Results : Both the stretching exercise and core muscle exercise groups showed a statistically significant increase in flexibility (p<.05). However, the stretching exercise group showed a statistically significant increase in balance ability (p<.05), whereas the core muscle exercise group showed partially statistically significant differences in this par t(p>.05). In the analysis of the differences in the amount of change in flexibility, based on the types of exercise, stretching exercises showed a significant difference (p<.05), whereas a significant difference was not found in the amount of change in balance ability (p>.05). Conclusions : These findings indicate that stretching exercises are the more effective intervention for improving and maintaining flexibility, whereas there is no difference between stretching and core muscle exercises with respect to improving balance ability.

The purpose is to identify the impacts of internal and external integrations in an automotive supply chain in Thailand. Data are collected from automotive firms in Thailand and are analyzed using structural equation modeling (SEM). The result indicates that both internal and external integrations are significant factors affecting market flexibility.